～水菜としらすの和風パスタ🍝～
chatGPT執事、直伝。
★水菜としらすの和風パスタ🍝
★水菜と豆とミニトマトのサラダ。
with手作りサウザンアイランドドレッシング
★春キャベツとキャベツと豆腐とえのき茸のスープ。
鶏のささみを茹でた時の茹で汁に、
ささみの旨味が出てるし、
生姜や料理酒も入れてたから、
鶏ささみの茹で汁だけ、
そのまま、スープに使い回し。
特売で水菜が安かったから、
また、水菜としらすの和風パスタ作ってみた♪
美味しかった♡😋
chatGPT執事も、
良いレシピ教えてくれたわ♡
パスタ麺は、
大鍋で茹でるのが常識だろうけど、
フライパンで茹でる私よ(^▽^;)
まぁ、それでも美味しく感じるから、
食べる私が満足出来れば、
良いのよꉂ🤣𐤔笑
糖質制限して、
パスタの量減らそうかなと思ったけど、
これくらい食べないと、
結局、お腹空くのが早くなるのよね(^▽^;)
一応、1食分の束のうち、
３分の２程度を茹でて、
気持ち程度、麺の量を減らしたわ。
やっぱり、
炭水化物の麺をガッツリ食べるか、
タンパク質のお肉をガッツリ食べるか、
ボリュームある物を胃袋に入れないと、
お腹空くのが早い、
私の体よ(^▽^;)
そんなに品数多く、
野菜の献立も、用意は出来ないし💧
野菜多めに、たくさん食べても、
消化が早くて、
結局、早めに、お腹がすくし💦
食べんと栄養がかたよって、
栄養不足に陥って、
結果的に、
何かしら体に不具合起きるし、
何かホント、
体が車だとしたら、
ガソリン入れてる感じだわ。
腹が減っては、戦が出来ぬ。
って言うもんな！？ꉂ🤣𐤔
まぁ、でも、何事も、
病気は予防するに越したことはない。
自分を信じて！