毎日の食事に感謝☆

毎日の食事に感謝を伝えよう！

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マグロのお刺身、カツオのたたきと、

鶏レバー、牛の赤身肉、アサリやシジミ、

鉄分豊富な動物性食材の皆さま、

小松菜、ほうれん草、ひじきなどの、

鉄分豊富な植物性食品の皆さま、

私の体に、鉄分をありがとうございます🙏

ワカメ、もずく、海苔、キクラゲ等の海藻の皆様、

しめじ、えのき、エリンギ等のキノコ類の皆様、

他、緑黄色野菜と淡色野菜の皆さま、

野菜の中でも、特に、

生のタマネギスライス。

私に、低カロリーで、

ヘルシーな食生活をありがとうございます。

おかげで、

特定健診の血液検査における、

糖代謝と脂質代謝の数値が、

すこぶる良くなっていました。

糖尿病と動脈硬化などの病気を、

事前に、無事に回避することが出来ました。

これも、ひとえに、

食物繊維が豊富な皆様のおかげです。

いつも食事で、私の体を支えてくれて、

ありがとうございます。

これからも、お世話になります。

よろしくお願いします✨🙏