荻久保多恵です。
あなたも、運動不足を、解消できます。
ご自宅で、素敵なインストラクターさんと共に、運動できます。
心身ともに、リフレッシュできますよ。
私のオンラインサロン「メニハピ」では、１０月１０日に、オンライン体育祭を、開催します。
略して「メニフェス」！
オンラインサロンには、ヨガの先生や、ウォーキングの先生が、いらっしゃいます。
快く、レッスンを行っていただけることに、なりました！
お一人目は、笑顔が素敵な、Emi先生です。
バレトンと、ヨガのレッスンを担当してくださいます。
バレは、バレエ。トンは、筋肉を鍛えるという意味。
ニューヨークのバレエダンサーによって考案され、日本には２００７年に上陸した、新しいエクササイズです。
笑顔が素敵なEmi先生のレッスンを受けると、スッキリ！元気になれますよ。
先生は、筑波大学大学院で、スポーツと健康について研究。
フィットネスインストラクター歴20年。ヨガ講師歴12年。
管理栄養士としてもご活躍です。
お二人目は、Kazumi先生です。
ウォーキングのレッスンを、担当してくださいます。
スタイル抜群のKazumi先生のレッスンも、楽しくてついつい、笑顔になりますよ。
先生は、ウォーキングのスクールで、講師講座を修了。
豊川月乃先生、新田仁美先生、横手貞一郎先生に師事され、美しくエレガントなウォーキングを、研究なさっています。
それから、もうお一人スペシャルゲストを、お招きしました。
イギリス在住の栄養療法士、キンロス一美さんです。
今回は、「免疫力を高める食材と腸ケア」について、お話していただきます。
一美さんは、高度な知識を、分かりやすく伝えてくださる本物のプロ。
お話を伺うと、あなたとご家族の健康をサポートする、お食事をつくれるように、なりますよ！
一美さんは、運命の彼と３０年越しで、ご結婚！
旦那様が住むロンドンに移住なさってから、大学での学びや現場研修を重ね、栄養療法士の資格を、取得。
オンラインで、「食べながら綺麗に痩せる食事法」をはじめ、自然栄養療法のお役立ち情報を、分かりやすく指導なさっています。
私はクリスタルボウル瞑想で、体育祭の最後に、あなたを安眠へと導きます！
当日のスケジュールは、こちらで調整中です。
１時間目 １０時～１０時４５分 バレトン（Emi先生）
２時間目 １１時～１１時４５分 ウォーキング（Kazumi先生）
３時間目 １３時～１３時４５分 ヨガ（Emi先生）
４時間目 １４時～１４時４５分 免疫アップの栄養学（キンロス一美さん）※時差の関係で、事前収録となります。
終わりのクリスタルボウル瞑想 １５時～１５時３０分
そして、オンライン体育祭「メニフェス」は、オンラインサロンメンバー様だけでなく、ご希望される方にもご参加いただけるよう、調整しています。
最新情報は、メルマガより、お知らせしますね。
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