･ω･*)ﾉ ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ♪
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今日、カウンセリングさせて頂いた
クライアントのお話の中に
『人と比べてしまう』という内容が
あったので取り上げようと思います。
人間の悩みの9割は『人間関係』
である以上、人と比べてしまうのは
ごく自然な事ですよね
問題は比べた時に
自分がどんな感情を抱くか！
って事になります。
大体の場合、同じような立場の人と
比べると思います。
あまりにも違う人とは比べるまでも
ないですからね
自分と同じぐらいだと思ってる人が
自分より凄いと感じたり勝っていると
落ち込んでしまうんですよね
私の場合は落ち込むと言うより
イライラしてから落ち込むって感じでした
私はスタバのコーヒーが好きだけど
無駄遣いしてはいけないから
月に１回にしているのに
同じシングルマザーの人がしょっちゅう
スタバに行ってるのを見ると
イライラしてみたり(--;)
どうすれば比べなくなるのか
ずっと探し続けたけど答えは
思ったものとは違っていました。
比べた相手に対して素直に
『いいなぁ～羨ましいなぁ～』
って言ってみることでした
そんな事？と感じるかもしれませんが
案外ハッと気づきがあったんです。
私の場合、羨ましいと思う事が
負けてしまった感があって
認めたくなかったんですね
あ～私も月に何度もスタバのコーヒー
飲みたいんだな～って認めてあげて
実際に何度かスタバでコーヒーを
飲んであげると…
あ～私ってたまに飲む
スタバのコーヒーが好きだったんだ✨
って気づく事ができて
スッキリしたのを覚えています
そうやって自分の気持ちを
大切にして喜ばせてあげられると
色々な悩みが楽になりますよ
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
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