・ω・*)ノ コンバンワッ♪
【幸せ未来の創り方】
ライフコーディネーター*TAEKO です

プロフィール
初めましての方はコチラ

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連休はどうお過ごしでしたか?
お仕事だった方もいたかもしれません。
私も引きこもりで苦手パソコンと
向き合っておりました

さて、今日は
敏感過ぎて生きづらいと感じている方
のために1冊の本を紹介したいと
思います



エレイン・N・アーロン博士は
自分自身が繊細だったのをきっかけに
自分の内面や同じ傾向を持つ人たちを
観察・研究して見つけだしたのが
『HSP』という概念です。
Highly Sensitive Personの略で
『とても敏感な人』の意味だそう。
HSPは社会全体の20%ほど
存在しているそうですが
性格ではなく、生まれもった気質
だとアーロン博士は言っています。
そんなHSPの人の特徴を
いくつか紹介していきますね。
①刺激に敏感すぎる
②心の境界線がもろい
③疲れやすい
④人の影響を受けやすい
これだけではなく
本の中にはセルフチェック出来る
26項目がありますので
興味があれば書店で
購入してみて下さいね♥️
これはHSPに限った事ではありませんが
まずは、自分のありのままを見つめ
受け入れることが大事です。
だけど、自分の事が一番見えづらい

自分との向き合い方も
あなたに合ったやり方があります。
知りたい方はお気軽に
無料のセッションに申込下さいね♥️
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今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました✨