イナサラセッション第2弾
「KYONETSU～狂熱の子～」が
公開されましたね！
アルバムを聴いてないので
初見ですが
カッコいいーーーーっ！
そして、これに一般の人が
加わるとどうなるのか。
すっごく楽しみです！
あぁ、わたしにも参加できる勇気が
あればいいのに。
見る専門で申し訳ない。
応募の締め切りは今月末なので
セッションに参加したい方はぜひ。
さて、前にも書きましたが
この1ヶ月、B'zを見続けて
お二人の筋肉美を目に焼き付けて
わたしも筋トレを始めました。
お腹周りはわりとすぐ落ちるので
見た目にもスッキリしてきましたが
いちばんサイズダウンさせたい
下半身は岩の如く揺るがないw
まぁ、まだ始めて2週間ちょっとだから
当たり前か。
最低でも3ヶ月～半年は続けないと
目に見える効果は出ませんよね。
わたしは、サイズダウンしたら
終わりではなくて
これからずっと筋トレを続けて
毎日の習慣にしたいと思っています。
そんなに本格的に
やってるわけじゃなくて
隙間時間でちょこちょこ
やってる程度だけど。
何度も挫折したダイエット。
挫けそうになったら
B'zの曲を聴いて
お二人の美しい筋肉を見て
頑張ろうと思います。
絶対的な憧れの対象が
あるのとないのとでは
モチベーションが違う気がする！
毎日続けるために
わたしが気をつけてることは
「午前中に少しでもいいから
筋トレをすること」です。
続けることが目標なので
わたしはハードルを下げて
「30秒でも1分でもやればOK」ということに
しているのですが
日中に少しでも筋トレをやって
ノルマを達成してしまえば
「夜やらなきゃ」という
プレッシャーがなくなるんですよ。
疲れた日は夜になると
どうしてもやる気がなくなって
自分に甘くなりがち。
なので
「夜はやってもやらなくてもいい」という
状況にもっていくと、気がラクです。
ただ、仕事で
朝から出かける日は無理ですが
その日の夜は気合で乗り切るのみ！
B'zの
「声明」「NO EXCUSE」
稲葉さんソロの
「そのswitchを押せ」あたりの歌詞を
思い浮かべるとやる気が出ますw
40歳を迎える来年までに
長年感じてた
体型へのコンプレックスとさよならして
歯磨きや入浴と同じくらいの感覚で
ごく自然に毎日筋トレが
できるようになっていることが
今の目標。
長期計画ですが
B'zに力をもらいながら
続けていこうと思います。
B'zはわたしの原動力。
心の礎です。
もしうれしい結果が出たら
またご報告します。
（誰も興味ないかw）
それでは今日はこのへんで。
せーのっ！
おつかれ～。