⏫たちあおいと友達になりませんか？？⏫
おはようございます。
今日もお盆休みを謳歌している渋谷です。
毎日”たちあおい”のことができるって本当に幸せです。
（どっか遊びに行くことにそんなに興味がないもので）笑
自分の関心のあることが周りから見てつまらないとしても
大丈夫。
以前は、周りも帰省ラッシュなどで新幹線に乗ったり飛行機に乗って旅行
していることに羨んでいましたが、自分の心に正直になって良いんだと
思うと、意外と選択するのが、今までと変わってきました。
例えば、外で野球している→部屋で読書。
みたいに人の趣向は変化していきます。
だから、過去好きだったから今も好きで無くてはいけないと思わないで
変化を喜んじゃうと気持ちも楽になってくると思います。
過去は今を引っ張る力が強いです。
（過去の選択を後悔させたり、過去の生き方を悔やませたり）
けど、それって今の心持ちが影響していると思いませんか？？
今が納得しているまでいかなくても、楽しめていたら
「過去の経験のお陰」と思えます。
逆に今に不足感を強く感じていると
「あ〜過去あんなことをしたから」と思いやすくなってしまいます。
となると正直過去どんな経験したからは余り意味を持たなくて
「今」と「将来」にどんな心持ちで向き合っているか。
それが大事で、その心持ちが「過去」を定義付けているように感じます。
そんな「今」と「将来」も含めて今の辛いことも話せるのが
「心のゆとり場」となります。
〜９月心のゆとり場詳細〜
日時 ９月１日（日） １３：００〜１６：３０
参加対象者 摂食障がい当事者・経験者
参加費 ０円
会場 桜木公民館 講座室２
（大宮駅西口から徒歩５分）
タイムスケジュール
１３：００〜１４：００ 亜樹さんのヨガ
（参加費1000円）
※持ち物はなしですが動きやすい服装でお願いします。
１４：００〜１６：００ みんなでトーク
（避難所という位置付けで1人になれる場所もありますよ）
１６：００〜１６：３０ フリートーク
※たちあおいの全ての場所は、入退室自由となりますので、
貴方の参加したいときだけ参加してもらえたらと思います。
無理するところではないので、「自然体に居られない」と思ったら
気にすることなく帰りましょ〜ね。
「心のゆとり場で大切にしていること」
〜あなたがあなたのままで居られる空間つくり〜
「心のゆとり場」では、摂食障がいの状態で悩んでいる人が
「安全安心」な場で１人で抱えている気持ちを
共有できる場所つくりを目指していきます。
”たちあおい”が定義する「安全安心とは？」
１・否定ではなく承認だけの安全空間。
２・自分軸で過ごせる安心感。
３・ドタキャンしても気にしないでいられる安心感。
４・自分なりの一歩を踏み出しても良いと思える土台を築ける。
５・１年後来ても暖かく迎えてくれる安心感。
上記の５つは、来てくれる皆さんへの”たちあおい”が大切にしていきたいこととしての
約束事として受け取ってもらえたらと考えています
「心のゆとり場」は来てくれる一人一人が主役でありサポーターです。
助けて助けられる。
そんな相互扶助の場として活用していきたいと考えています。
参加メンバーが増えれば増えるほど、一人一人の可能性は広がりますし、
ゆる〜く繋がれる仲間が増えていきます。
そして、あなたの経験が誰かの役に立つことだってあります。
逆に誰かの経験が貴方の助けになることも。
人は心が疲弊していると感じているときは、良いことも受け取りずらくなっています。
それなら、みんなで寄って集って一人を肯定し続けませんか？
社会を変える。という大きいことの前に自分達が「心地よいな」と感じる空間を
一緒につくりませんか？？
人は、自分の中で「安全に過ごせるな〜」と思える場所。
「安心感を感じれるな〜と思える人々」と出会えたら、それを土台にして
自分が幸せと感じられる方向に進んでいけると考えています。
それは、他人の評価を気にしないで、自分が幸せになれるものです。
来てくれた１人１人の幸せを願い支え合いができる場所。
それが「心のゆとり場」です。
〜たちあおい各種SNS＆連絡先〜
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