6月の心のゆとり場は?? | 摂食障がい当事者グループ”たちあおい”の軌跡!!

摂食障がい当事者グループ”たちあおい”の軌跡!!

埼玉・大宮で活動中の摂食障がい当事者グループです。
「癒やし空間」を中心に個人個人がやりたいことを具現化できる
環境つくりを行っています。
テーマは、「居場所」「繋がり」「和」


テーマ:

こんにちは〜\(^o^)/

 

最近暑くなってきましたが、体調は如何でしょうか??

 

毎月行っている「心のゆとり場」

 

摂食障がいの状態は、個々に違う為、「すべて共感できる」なんて浅はかな言葉で

伝えることはできませんが、「心が苦しい」というところでは、大なり小なり共感できる

ところがあるのかな?と思っています。

 

それを話しても受け止めてくれる環境が「心のゆとり場」です。

 

そして、「承認し合える空間」

 

否定されてきて苦しいことはいままであったかと思います。

 

「そんなのみんなあるよ〜」と現実を言うのは良いですが、その空間で生きたい人を

止めはしませんが、自分は理想主義者なので

「どうせなら無い方が良くない?」

「注意をすることはあっても否定ではなく承認の空間」ってできるでしょ!!と

信じています。

 

だから、伝えることは一貫しています。

 

「みんな不完全なんだから良いところを見て笑顔で接しよ」です。

 

他人のできないところを見るのは簡単です。

 

だけど、良いところを探すのってなかなかできないもんなんですよね〜。

 

けど、やっていきたい。

 

「褒め合い」ができたら、自己肯定感のコップもちょっとづつ黄金の着尺によって

増えてきませんか??

 

まずは、「心のゆとり場」でそれを実現していきます。

 

そんな環境を望んでいるから。

 

「笑って過ごせて苦しいこともそのまま話せる空間」

 

「あっ!ここは自分のことを承認してくれているんだ」と思える空間。

 

そんな空間を目指して「心のゆとり場」は行っています。

 

少しでも心が疲れた人や他人なんか信用できない。と感じている人には、

よりピッタリと当てはまる空間になるのかな?と感じています。

 

 

    〜6月の心のゆとり場詳細〜

 

日時  6月2日(日)13:00〜14:00 フリータイム

           14:00〜16:00 みんなでトーク

           16:00〜16:30 フリータイム

           16:40〜18:40 サイゼリヤトーク

 

場所 さいたま市生涯学習センター レクホール2

 

タイムスケジュール

 

1・自己紹介・今の気持ち

 

2・ごきぶりポーカー

 

3・最近の嫌なことの共有

 

4・最近の良かったことの共有。

 

5・ネガティブ言葉変換コーナー。

  (臆病・悲しい・自虐・太る・障害・劣等感)

   についてみんなでみんなで捉え方を考えてみよ〜。

 

6・ルーレットトーク。

 

 

※”たちあおい”は入退室自由。そして、ドタキャンもOK!です。

 ”たちあおい”に来てもしかしたら、

「結局自分の状態は誰にもわかってもらえないんだ」と

 落胆してしまうこともあるかもしれません。

 だけど、1つだけ。揺らがない「共有できたこと」があります。

 それは、

 

  「かけがいの無い時間を一緒に共有できたこと」です。

 

 自分の辛い気持ち。自分の中の葛藤。1回ではなかなか話せないかもしれません。

 それでも、”たちあおい”に来てくれた人は皆表現の仕方はあるとしても、一緒に

 時間を過ごした貴方のことを受け止めてくれています。

 

 だから、先に伝えておきます。

 来たとしても、落胆しないでください。

 何回か来てくれている人は、みんな「初参加」の人の気持ちを知っています。

 

 だから、あなたがあまり話せないことも緊張してしまうこともしっています。

 

 だから安心してください。

 

 少しづつで大丈夫だから自分の「居場所」にしていってもらえたら

 

 嬉しく想います。

 

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