【体重】
2/13
朝60.4kg
夜60.9kg
2/14
朝60.5kg
夜60.9kg
【食事】
2/13
朝昼兼用
ﾋﾟｻﾞ２枚 約350kcal
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 約350kcal
夜
ｶﾚｰ 約750kcal
合計 約1450kcal
2/14
朝昼兼用
ﾛｰﾙｹｰｷ 約200kcal
夜
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭ 約500kcal
ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞﾊﾟｽﾀ 約500kcal
合計 約1200kcal
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【体重】
2/13
朝60.4kg
夜60.9kg
2/14
朝60.5kg
夜60.9kg
【食事】
2/13
朝昼兼用
ﾋﾟｻﾞ２枚 約350kcal
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 約350kcal
夜
ｶﾚｰ 約750kcal
合計 約1450kcal
2/14
朝昼兼用
ﾛｰﾙｹｰｷ 約200kcal
夜
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭ 約500kcal
ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞﾊﾟｽﾀ 約500kcal
合計 約1200kcal
【体重】()内前日比
2/12
朝60.8kg(-0.3kg)
夜60.9kg(-0.6kg)
【食事】
朝 豚ｷｬﾍﾞﾂ炒め 約150 kcal
昼 惣菜ﾊﾟﾝ 約355kcal
夜 ﾋﾟｻﾞ 4切 約600kcal
ｻﾗﾀﾞ 約100kcal
合計 約1205kcal
2/12
朝60.8kg(-0.3kg)
夜60.9kg(-0.6kg)
【食事】
朝 豚ｷｬﾍﾞﾂ炒め 約150 kcal
昼 惣菜ﾊﾟﾝ 約355kcal
夜 ﾋﾟｻﾞ 4切 約600kcal
ｻﾗﾀﾞ 約100kcal
合計 約1205kcal
【体重】
2/10 朝61.6kg
夜61.5kg
2/11 朝61.1kg
夜61.5kg
【食事】
2/10
朝昼 ｼﾞｪﾉﾊﾞｿｰｽﾊﾟｽﾀ 約700kcal
夜 餃子４個 約300kcal
ご飯３口 約80kcal
ﾎﾟﾄﾌ 約150kcal
合計 約1230kcal
2/11
朝昼兼用 ﾎﾟﾄﾌｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ 約500kcal
夜 蒸しｷｬﾍﾞﾂ 約80kcal
納豆挽き肉炒め丼(ご飯少な目) 約500kcal
合計 約1080kcal