いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
最近の食事と運動は
こんな感じ
昨日の外出中から
花粉症の症状が
いきなりMAXで出ました(x_x)
今は おそらくイネ科です
私の場合
スギは 薬なくても耐えられる
ヒノキは予防薬でなんとか抑えられる
イネは予防薬じゃ効かない年も…
そして症状が酷い
予防薬も飲んでなくて
完全に油断してました
症状を抑える薬を飲みましたが
昨夜は
くしゃみが止まらず
サラサラな鼻水がずっと出てて
マスクの中にティッシュを仕込み…
なのに
鼻がつまって口呼吸なので
喉がカサカサでエヘン虫
夜はなんとか寝られたけど
今朝もまだ
つらたん…(ーー;)
早く薬が効きますように
腕だけラッシュガード
以前買ったブラックが
使い勝手が良かったので
SKカーキを
買い足しました