いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
週末の食事
【金曜日】
朝：豆腐入り鮭茶漬け
昼：から揚げとBASE BREAD
夜：なんでもありアルコール解禁日(週１)
【土曜日】
朝：モーニングセット
昼：冷凍弁当
夕：BASE PASTA カップ焼きそば
朝：モーニングセット
昼：レタスチャーハン
夕：豆腐入りスープごはん
夜：かき氷と柿の種
ガッツリお米が食べたくなって
レタスどっさりチャーハン
おなか空いてないのに
突然何か食べたくなって
夜になって柿の種の小袋３つ
ど…どうした…(ーー;)？
BASE FOODのカップ焼きそば
やっと届いたので 早速食べてみました
BASE PASTA特有の香りは
あまり感じなくて食べやすい
のどごしというより
しっか噛かみたくなる麺も
嫌いじゃない
ただ
減塩は嬉しいけど
焼きそばにしては味が優しすぎる
うん…
美味しいんだけど
「焼きそば」ってイメージしちゃうと
物足りないかな
しっかり味の野菜炒めを
トッピングしたらどうだろう？
アレンジ考えてみます
週末の運動・休み明けの計測
【当面の目標】
体脂肪率35%未満
内臓脂肪レベル6.5以下
体調悪い訳じゃないけど
すごく疲れてる訳でもないけど
元気がない
やる気が出ない
なのに
なぜか お米が食べたくてたまらん
の結果 増量です
久しぶりに ナッツ買うかなー
