いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
週末の食事
【金曜日】
10:25 アメリカンブレックファースト
15:25 シフォンケーキ
21:20 カップ麺
外出した旦那さんのお土産の
ケーキをいただきました(´･∀･｀)
おなかが空かず
遅い時間に急にすごい空腹感に襲われ
カップ麺(´ε｀；)ゞ
【土曜日】
09:20 アメリカンブレックファースト
14:15 ブッセと歌舞伎揚
18:20 ハンバーグカレーとサラダ
なんだか調子悪くて
でも食欲はある
夕食はデリバリー
09:50 ピザトースト
13:00 エナジードリンク
14:20 おにぎりとコロッケ
18:10 挽き肉入りニラもやし炒め
21:00 BASE Cookies
【月曜日(祝)】
07:50 和定食
13:00 コロッケとポテト
17:00 野菜と豆腐入り宮崎辛麺
05/06はコロッケの日なんですって
知らずに昨日
冷凍コロッケ揚げたけど
また揚げたった(´･∀･｀)
ついでに揚げたフライドポテト
あ…
じゃがいも＋じゃがいも
(´ε｀；)ゞ
夕食は
ラーメンというより
ラーメン鍋みたいな
麺より具の方が多いやつ
週末の運動・休み明けの計測
【当面の目標】
体脂肪率35%未満
内臓脂肪レベル6.5以下
GWだからと
のんびりダラダラしすぎました
そろそろ
ギア上げて いこかー
(๑•̀ㅂ•́)و✧
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