いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
最近の食事と運動は
こんな感じ
日曜計測
先週とは逆
サイズダウンしてるけど
体脂肪率は増加傾向
ここんとこ
食欲や時間がなくて
ちゃんと食べてない時
急におなか空いて
爆食してる時
ムラがありすぎる(ーー;)
そして
寝不足からの眠気とだるさ
なかなか抜けず運動不足
筋肉量が減って
タルタルってとこですかね
GWはカレンダー通りなので
明日までお休み
ほぼほぼ ゴロゴロしてました
おかげで
ようやく疲れも取れてきたようで
今日は なんとか元気です(*´▽｀*)
この１～２年で
疲れやすくなったというか
復活するのに時間がかかるように
なったというか…
コロナ禍は
専業主婦生活でした
その前は ずっと
カッツリ フルタイムで働いてました
去年から また働き始めましたが
以前のようにはいきません
歳を取ったのか
気力がなくなったのか
怠け癖がついてるのか
なんにしても
もう少し
ハツラツとしていたい
と思う
今日この頃…( ￣-￣)
あ そうだ
こんなの貰ったので飲んどきますかね↓
お気に入りのパジャマ
