いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食 実施中
※あすけん やめました
10:20 朝食
ウインナソテー
あらびきポークウインナ
粒マスタード
サラダ
フリルレタス・トマト
岩塩
トースト
食パン(６枚切り)
グラスフェッドバター
麦茶(ホット)
娘からの依頼で
今日は ジャニーズのグッズの発注作業
12:00のオープンから ネットに張り付きます
嵐のは ないのよねぇ…( ´-ω-)
15:20 夕食
蒸し鶏とポテトのグラタン
フライドポテト(マック)
蒸し鶏(皮なし胸肉)
玉ねぎ・ピーマン・にんじん・キャベツ
ホワイトソース(冷凍保存)・牛乳
モッツァレラチーズ・とろけるスライスチーズ
酸辣湯風
玉ねぎ・にんじん・いんげん
卵・木綿豆腐・ベーコン
鶏がらスープの素・しょうゆ・料理酒(無塩)
豆板醤・純米酢・片栗粉・黒こしょう
きゅうりの塩昆布和え
きゅうり・塩昆布・かつおぶし
ごはん180g
白米・ロウカット玄米
ごま塩
ブレンド茶(ホット)
麦茶・ルイボスティー
ジャニーズのグッズ
分かってたけど 全然サイトに繋がらず
10分おきくらいにチャレンジ
娘も繋がらないまま夜勤へ行きました
なんだかとってもお腹がすいてて
時計見たら15:00だった～(￣▽￣;)
おやつはやめて
早めの 夕ごはんにしました
スープ作ってたら
急に酸辣湯が食べたくなったので
それっぽく味付けしたけど
何か違うのができました
20:20 夕食
歌舞伎揚
ブレンド茶(ホット)
麦茶・ルイボスティー
夕ごはんが早すぎて
やっぱりお腹すいちゃった
ジャニーズのグッズ
夕方やっと繋がって
かろうじて 会員登録だけはできたけど
今度はカートに追加ができないわー
娘は会員登録すら繋がらないそうです
今日はムリかな…
もう 疲れたちゃったよー(￣0￣;)
サプリとか プロテインとか
サプリメント
ヘム鉄
長年使ってたハンドブレンダーに付属のチョッパー
カッターのプラスチック？の部分に亀裂が…
カッターだけ買えばいいんですけど
今のはちょっと大きすぎて使いにくいので
少し小さめのチョッパーに買い換えることにしました
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