いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
昨日の食事
昨日のトレーニングと身体ケア
体幹トレーニング
膝つきストレートアームプランク 30秒×2
ストレッチ
肩・肩甲骨・脇腹
前腕・手首・指
今朝の計測
昨日の暴飲暴食の結果なので
当然ちゃ当然
むくみもヤバイです
顔や手がパンパンです
今日は 午前中通院でした
１ヶ月前から予定されてたんですけど
ちょっとした検査がありました
結果は問題なしだったので
ホッとしました(*´▽｀*)
あ…？
この検査がストレスだったのかしら
昔から ストレスは食べて発散！
みたいなとこあったから
昨日の食欲っていうか
「なんか食べていたい」感じ
そういえば 昔と似てたなぁ
今日は
「食べていたい！」感は ありません
検査結果が 良かったからかもねw