今日は 総合病院に通院の日
去年の夏に受けた手術
その後 定期的な検診と
更年期障害の漢方出してもらってます
更年期障害だけなら
クリニックの方が良いんでしょうけど
総合病院で婦人科の病気が見つかったので
掛かり付けの婦人科クリニックがないんです
初診で ついでに更年期の相談したら
漢方飲んでみる？って事になりました
いつものことだけど
待たされるんだろうなー
その間にブログ更新しよ
ところが
待ち合いの人は いつもの半分くらい
10分待たずに呼ばれました
異常なし 問題なし
お会計もスムーズで
あっという間に終わったので
午後に行くつもりだった内科のクリニック
午前中のうちに 余裕で行けました
※総合病院へは車移動なので
あちこち気軽に回れます
昨日は夕食が19:00になってしまったので
朝は水分だけにして
病院の帰りに なにか食べてこようかな
なんて思ってたら
11:00に帰宅できてたっていうねw
ゆえに 変な時間の食事になってしまいました
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*
◇+ﾟ*｡:ﾟ+ 今朝の計測 +ﾟ*｡:ﾟ+◇
【11:10 朝食 341kcal】
BASE BREAD(チョコレート)
ミルク生活プラス
思いのほか早く帰れて
小腹すいたので とりあえずパン
【13:40 昼食 647kcal】
ネパール？インド？カレー
海老とアスパラ(トマトベース)
蒸し鶏
サフランライス
チキンティッカ
ゆで卵
きゅうり・マヨネーズ
ミニトマト
黒烏龍茶
昨日 夕食
カレー屋さんのテイクアウト
注文したのはこちら
(チキンティッカは２人分の４ピース)
以前お店で食べた時多いと思ったので
サラダ以外は半分だけにしました
蒸し鶏・卵と生野菜を足して
お昼に残りの半分を食べました
【17:20夕食 335kcal】
かぼちゃの煮物
ゆで卵
りんご
キウイ
ヨーグルト
マテ茶
夕方 １時間も寝てしまいました
お昼をしっかり食べたので お腹はすいてません
フルーツメインで簡単に
旦那さんのごはんは19:00なので
ちゃんと作りますよ
左：今日 右：７日間平均
お菓子に分類されているのは
コレです
