16時間断食 98日目 
断食時間 17:30～09:30
こんばんは
お越しいただき ありがとうございます
帰省していた娘が帰っていきました
次に帰ってくるのは年末年始辺りかな
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*
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【09:30 朝食】
味噌汁(大根・にんじん・長ねぎ・油揚げ・さつまいも・わかめ・卵)
BASEブレッド(プレーン)
バター入りマーガリン
寒いから 朝もあったかいものがいいね
昨日の味噌汁 多めに作っておきましたさつまいもたっぷり残ってたー
長ねぎを足して 卵を落として
【19:00 夕食】
ペヤングソース焼きそば
メンチカツ
かにかまサラダ
キレートレモン
午後から いろいろあって
ごはん作れてないし 断食時間なっちゃってるし
コンビニ入ったけど 食べたいお弁当もないし
こんなことに なっちゃいました
