本日最終回の「MIU404」
楽しみすぎて 待ち遠しいので
１話から全部見てしまいました
【08:00 morning】
白湯・レモン果汁
ヨーグルト
【11:20 lunch】
ゆでもやし・ブロッコリスプラウト・胡麻ドレッシング
ミディトマト
まいたけとしらたきのめんつゆ炒め(まいたけ・しらたき・油揚げ)
冷奴(キムチ)
にらとひき肉の生姜炒め(にら・豚赤身ひき肉・玉ねぎ・おろししょうが)
ごはん(白米・発芽玄米・もち麦)
緑茶
ラブレ
キットカット(ストロベリーチーズケーキ)
旦那さんが買ってきたり
８月に一人暮らしを始めた娘が残してった
冷蔵庫の大量のチョコ
物理的にも精神的にも邪魔なので
１日１個食べます
【14:00 snack】
塩けんぴ
柿の種・カシューナッツ
写真忘れたー
【17:00 dinner】
にらとひき肉の生姜炒め(にら・豚赤身ひき肉・玉ねぎ・おろししょうが)
ごはん(白米・発芽玄米・もち麦)
ペプシスペシャル(トクホ)
ヤバイヤバイ～
米食べたい衝動来ちゃった～
夕方から腰痛が出ていて
キッチンに立つのもつらいので
とりあえず 米
朝作ったおかずを乗っけて…終了
せめてものトクホのコーラ
はぁ……
左が今日 右が７日間平均
予定変更で ダメダメになった…
それでは みなさん
おやすみなさい
