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卓球筋トレ日記

卓球レッスンと筋トレの備忘録

会社帰りに久しぶりに「卓トレ」に行ってみた。

いつ以来かわからん。


最初は前の人のセッティングで打ってみる。

強烈な下回転でバック1本、フォア1本。

バックハンドドライブは問題なく打てる。

フォアハンドドライブが最初はネットばかり。

回転を意識して打ったら

面白いように入るようになった。

自分の練習になるのでしばらく打ってみる。

マシンの調子が悪いのか位置がズレるので

それがまた良い練習になっている。

回転、重要やな。


その後は課題のサーブ練習。

2バウンドを目標に。

下回転、順横、巻き込み、ナックル、

そしてバックサーブ。

それぞれフォア前とバックへのロングサーブ。

マシンでツルツルになっているボールなので

ちゃんと打てているかどうか自信ない。

次回はサーブ用のボールを持参するか。


その後は苦手のフォアフリックや

フォアドライブの確認など。


久しぶりの卓トレ、充実していました。

また卓トレ予約せな。


卓トレが終わった後は塩分補給と言い訳して

ラーメン。

煮干しラーメンが美味い。

玉ねぎがポイントやね。

他の店も開拓しなくては。