週末は卓球教室へ。
コーチからは年内はマンツーマン、
来年からグループレッスンやねと
言われています。
初心者の試合やったら出られるのではとも。
ゲームに使える小技として、
カーブツッツキ、シュートツッツキを
教えてもらいました。
フォア、バック、それぞれやってみましたが
バックのカーブツッツキがなかなか難しい。
ラケットのヘッドを下にして右側を擦る。
オーバーミスばかり。
自分で回転をかけず、
相手の回転を利用して面だけ合わせたら
入るようになった。
ツッツキひとつで得点の可能性が増えるのは
面白い。
カーブツッツキ、シュートツッツキ、
「卓トレ」のマシーンで練習せなあかんな。
年末まで仕事がパツパツなので
もう少し仕事が楽になったら
卓トレの予約入れます。
しばらくは素振りでイメトレやね。
コーチから自分はパワーと回転の感覚があると
珍しく褒められました。
それを活かしていけばええんやな。
パワーは持て余してオーバーミスばかりやけど。
卓球練習後は東京体育館へ。
筋トレです。
マシントレーニングだけではなく、
フリーウエイトも。
今回のメニューは
デッドリフトとバーベルスクワット。
太ももの筋肉痛がキツイ。
卓球を再開してから
足と腕の筋肉が育ったんやけど
筋トレでさらに肥大化しそうやな。
卓球は体が重いのと軽いのと、
どちらが有利なんやろ。
軽い方がフットワークは有利なんかな。
カットマンもええかなと
考えたことがありましたが
カットマンは運動神経が良くないと
厳しいと思う。
自分は運動音痴の方やし、無理やな。
粘り強さと無縁の性格やし。
怪我をしない体作りのために
ムキムキの人たちの中に紛れながらの筋トレ、
引き続き頑張ってみます。
体幹が鍛えられそう。
卓球日記ではなく、筋トレ日記の方が
書けるネタが多くなりそうや。