９月のレッスンは簡単に作れておもてなしにもぴったりな中華料理です＾＾
秋になると登場するお気に入りのランナーを使って、テーブルをコーディネート♪
器は、おしゃれで使いやすいスクエアプレート
フラワーベースは、黒のシャンパングラス
お料理が並ぶと
こんな感じ
テーブルがパッと明るくなりました。
お料理って凄い！
やっぱり、お料理あってのテーブルですね＾＾
今日は、カオリ先生 の神保町マイソールクラスの日♪
月曜日から肩と首が凝って凝って結構辛くて、練習もキツイかなと思いながら神保町に向かいました。
いつも練習で肩に力が入ってしまうので、今日はなるべく力を抜くようにと自分にいいきかせながらの練習
肩の力が抜けるとお腹のしまりも無くなっちゃたりして。。。これが、なかなか難しいのよね～～＾＾；
でも、後半は気持ちよく呼吸が通ったり、前回まですご～くきつかったバックベンドが今日は少し楽だったり＾O^
いつもと同じ練習なのに、「あれ～、もうここまで進んだんだ。。。何か抜かしちゃったかな？？？」と思うほど時間を早く感じたり。
練習を再開してから今日で４回目だけれど、練習に慣れてきたのかな～＾＾（と、なおちゃんに言われました。）
「週１回でも続けると（まだ４回目だけれど＾＾；）違うな～。」なんて改めて思いましたよ。
この調子で来週も頑張りましょう o(^-^)o
カオリ先生よろしくお願いします♡
さて、今日のランチは
スタジオの近くの海鮮処魚百（うおぴー）の「ウニいくら丼」♪
「ネバトロ丼」が人気だったけれど、カオリ先生と私はコレ！！
「もっと、ウニが多いと思ってた～」なんてずーずーしい事をカオリ先生と言ったりしたけど、お値段を考えたらっ上出来よ＾＾；
かわいいサイズ（１８０ｍｌなんだって）のランチビールは１００円と何とも可愛らしい価格♡
おかわりしたって２００円て嬉しい ♡(^O^)♡
さすが、グルメ激戦区（テレビで言ってた）の神保町だわ～ （＃＾＾＃）
今日も良い一日でした＾＾v
朝は一日のはじまり！
今朝は、気持ちの良い朝ですね＾＾
ついこの間と同じ朝なのに、今日はとっても爽やか
残暑は厳しいけれど、秋に向かっているんだな～
まず、お洗濯
ベットリネンなどの大物を
きっと、気持ちよく乾くはず♪
グレープフルーツ、オレンジ、リンゴ、セロリのグリーンスムージーを飲みながら朝食作り
今朝のサラダは、グリーンリーフ、セロリ、キュウリ、トマト、パセリ、アボカド、アーリーレッド、コリアンダーに岩塩とブラックペッパー、オリーブオイルにバルサミコを振りかけて♡
玄米ロールにいつものジンジャーミルクティー、フルーツは瑞々しい梨
どんなに忙しくても、朝いちばんの食事は野菜とフルーツをたっぷりといただいています＾＾
今日は、仕事が無いのでゆっくりといただけましたよ～＃＾O^＃
幸せ♡♡♡
お料理教室にいらしていただいている、野田さんからいただいたカサブランカ
毎朝お水を取りかえると、とっても良い香りで次々とお花を咲かせています♡
本当に綺麗なカサブランカ
野田さんどうもありがとう♡
明日も、良い朝だといいな＾＾