お料理教室もお休み
私も夏休みです(^^)♪
毎年、何となく過ぎてしまうので
今年は有意義に過ごそうと決意
まずは、自宅近くにオープンしたヨガスタジオに入会しました♪
週に一度は、IYCの神保町スタジオに通っていますが
ちょっとした時間にレッスンに出られるヨガスタジオ
探し求めていました(笑)
今日は
骨盤調整を目的としたリラックスヨガ
にでました。
先日書いたように、私は右の股関節の開きが凄く悪い。
おまけに、右の座骨神経痛も酷いものがあります。
骨盤が内側に捻れているからだそうです。
整体で調整はしていただいているのですが
ストレッチで何とかなるものなら、何とかしたいと言うのが本音です。
今日の骨盤調整ヨガ
一番出たかったレッスンです。
左右の股関節に差があるので
右側がきついポーズもあります。
でも、終わった後は右側のお尻部分が凄く軽い
ヨガって凄いな
と改めて実感
家でも実践したいと思います(^^)
それから
この夏はレシピ研究を
と言っても大袈裟なものではなく、美味しいと思ったもののお味を再現してみようと思っています。
先日、神保町のインド料理 「マンダラ 」でいただいた野菜カレー
とても美味しかったので作ってみました。
カレーと言っても、ルーで作る物ではないので
スパイスの配合が難しい
美味しい野菜カレーができました
もう少し、お野菜の甘味が出るともっと美味しいかな
次回はああしてみよう、こうしてみようと思いながら
いただきました。
いつもの事ですが。。。
ワインもすすみましたよ(^^;
自分で食べたい物が作れるって幸せ
つくづく思いました(^^)
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