歩く事にも違和感を感じることが多々あり
とうとう、骨盤を調整してもらえる整体に行きました。
そうとう状態が悪く
首の骨や背骨も曲がってるし、骨盤は右に捻れていました
カイロプラクティスも取り入れている整体なので
バキバキと骨を調整していただき、骨にくっついている筋肉もほぐしていただきました。
そうしたら。。。
首こり、腰の違和感が全然なくなりビックリ、スッキリ！
今日のヨガの練習も何年かぶりにスッキリ気持ちよくできました＼(^o^)／
本当にビックリです。
やはり、骨はあるべきところにきちんと積み重なってなきゃね
気持ちよく練習出来ると
それだけで良い一日を過ごせたような気分です
練習後のランチはマンダラへ
野菜のカレー&ナン
いつもながら美味しいカレーをいただきました
岩手から久しぶりにちはるちゃんも来て
同年代の千鶴子さと分かりあえる会話
いつもながら、とても楽しいランチとなりました♪
今日のランチでひときわ笑わせてくれた
みかちゃん
いつもながら楽しくて大好きです
そして夕食は
昨日作りおきした「タンドリーチキン」「ガスパチョ」「ツナサダ」「ケークサレ」
そしてワインはソービニョン・ブラン
美味しお料理とワイン
最高の一日でした
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