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幸せキッチン。。。たまプラーザ料理教室 Table-Leaf

2006年よりcooking salon Table-Leafを主宰
日々の食卓を彩るおうちごはん、おもてなし料理、健康を作るごはんレシピをお伝えしています。
2022年より「もっとハーブのある暮らしを」をコンセプトにハーブレッスン開講。
ハーバルセラピスト、日本のハーブセラピスト

今週の水曜日で

10月のお教室も一段落\(^o^)/

ゆっくりしようと思ったのもつかの間

11月のレッスンまでの間スケジュールがいっぱいな事に気付き(・・;)

唖然としましたよ(笑)

どうしていつもこうなんでしょう?

一日、一つの予定じゃ足りなくて

2つ予定をいれるハードな日もちらほら

昨日は、Chieさんのカラー診断の付き添い(これは、とても楽しい♪)だったのですが

後ろ髪を引かれつつ、途中で失礼させていただきセンター北へ

ちょっとした用事を済ませ、みちさんと待ち合わせてショッピング♪

といってもユニクロとダイソーなんですけれどね(^^;

その後、久しぶりの「ハングリータイガー」で早めの夕食




美味しかったハート

ガッツリ夕食の後は

地元、たまプラーザへ

東急でみちさんの用事を済ませ

タリーズでお茶をして帰ったのが10時あせる

今朝は、5時半頃起きて(と言うか目が覚めて)

お掃除、お洗濯、朝食を済ませて

母のお墓参りへ行きました。

母のお墓は市川と少し離れている事もあり、主人が亡くなってから二年ぶりに行きました。

「ママ、なかなか来られなくてごめんね~。また、しばらく来られないかも(;_;)」

なんて心の中で言いながら、お花とお線香を供え手を合わせました。

お墓参りを済ませ、父に自宅まで送ってもらいました(遠いいのに、いつもスミマセンf(^^;)

今日は、高速が空いていたから一時間かからなかった車

帰るなり疲れてソファーでお昼寝(-.-)Zzz・・・・

気がついたら、辺りは薄暗く慌ててお買い物に行きましたよ(^^;

今日は、お刺身にしちゃいました。

東急デパートの何時も買う専門店のお魚屋さんハート

お刺身がとても美味しいのですが、たまにはデイリーマートのお魚屋さんと思い今日はそちらで買いました。

ぶりとヤリイカ、ほうぼう、あじの盛り合わせ

凄く美味しそうだったの♪

私も娘もお刺身が大好きなので、娘の喜ぶ顔とかを想像しながら

凄く楽しみに頂きました\(^^)/

が。。。

いつものお魚屋さんにすれば良かった。。。(;_;)

結構いいお値段だったけど、娘は残しちゃうだろうな

残念です┐('~`;)┌

でもね

東急に入っているハムとソーセージの専門店「シュマンケルステューベ」

ここのベーコンは最高に美味しいキラキラ




生でいただけるベーコン

ビールも格別(^^)v

残念な気持ちも少し持ち直しました♪

なんだか、だらだらと書いてしまいスミマセンf(^^;

お付き合いをありがとうございました。

明日は、一日家にいる貴重な日

断捨離の続きでもします(^^)












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今日は木曜日ですが

神保町にヨガの練習に行ってきました。

火曜日がムーンデイで練習はお休みだったので

またまた、一週間以上ぶりの練習です(^^;

相変わらず、スタジオ到着の遅い私

スタジオに着いたときは、もうみんな練習をしていましたf(^^;

着替えて、マットにたつとミカリン先生がやって来て

先週の肉離れと座骨神経痛をご心配いただきました。

そして

「座骨神経痛の人は、プライマリーをガンガン練習すると悪化するので、これからは緩く練習して。」と

(もしかしたら、ちょっと違う言い回しだったかも。これ、私の都合の良いように書いてるかもです(^^;)

プライマリーは前屈が多いので、それが座骨神経痛に良くないんだって。

かれこれ、ヨガを始めて6、7年経ちます。

その間、ずっとプライマリーを練習してきて

確かに前屈はとてもキツイ。

調子が悪くなることも多々ありました。

「そうか、緩く練習すればいいんだ♪」

と、思ったのもつかの間

ミカリンが「座骨神経痛にはセカンドの後屈が良いから、まゆみちゃんの身体にはセカンドが必要。これからはセカンドをガンガン練習していこう!」と

前屈も痛くて嫌だけど、後屈は苦手(-_-;)

出来るかしら。。。

でも、勉強熱心なミカリン先生が私のことを考えてくれての事だから

頑張りますひらめき電球

「ミカリンについていきます!」ですキラキラ

ミカリンのおかげで

今日も良い練習が出来ました(^^)

ありがとうございました。

そして、今日はヨガ友みかちゃんのお誕生日クラッカー

Happy Birthday !!!



ワインで乾杯したのは。。。

竹内さんとなおちゃんと私(^^;

お写真とるときだけミカリン、みかちゃんにワイングラスを貸してあげました。

だって、グラスをもっていた方がお誕生日らしい(と思ってるのは私だけ?)

みかちゃんのお誕生日にかこつけて、私達お昼間から二杯も飲んじゃいました♪


ヨガ友は、みんな楽しくて素敵な人達ばかり

今日も楽しい一日をありがとうハート








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寒くなりましたね~。

つい先日までは、バスタイムはシャワーのみでしたが

さすがに寒くなりました(^^;

バスタブに浸かり始めると

入浴剤選びも楽しくなります♪

先日、マホガニーさんからバスソルトをいただきました(^^)

これが、とても良くて

温まるのはもちろん、お肌がツルツルするんです♪

香りが無いので、どなたでも抵抗無く使えるのもいいですね。

昨夜は

浴槽にバスソルトを溶かした後、ゼラニウムの精油を数滴加えてみました。

とても良い香りハート

無臭なので自分の香りをプラスして楽しめます(^^)

今夜は、どんな香りにしようかな♪



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