こんばんは
昨日の暑さから一転して今日は肌寒い1日でした。
今日は久しぶりにヨガへ
ここのところ、忙しい事を理由にヨガのレッスンをおサボリしていましたが
練習をおサボリしていた分、また不調が出てきて
これはマズイと思い練習へ行ってきました。
今日のヨガは「季節のアロマリラックスフロー」
季節に合ったエッセンシャルオイルで心身をリラックスさせながらヨガのポーズをとるレッスンです。
今日のアロマはベチパー
決して華やかでは無いどっしりとしたウッディな香りですが、時間が経つにつれどんどんと変化をしていき最後は自分の持つ香りと融合する不思議な香りです。
先生のお話によると、時間が経つとどんどんと良くなる香り
ソワソワと落ち着かない気持ちが落ち着き、気持ちにどっしりと芯が通る香りで、この季節の変わり目の体調の変化を落ち着かせてくれる効果があるとか
本当にその通りで、最初は重く陰な香りだったのが、時間が経つと心地よい物に包まれた様な癒しの香りに変化しました。
その心地よい香りの中で、ヨガをする事の幸せを感じた時間でした
ヨガのレッスンが終わり先生に
「ベチパーは苦手な香りだと思っていたけれど、とても好きになりました
」と言うと
」と言うと「そうでしょう。そう感じたのなら、今のまゆみさんに必要な香りなんだと思います。夜まで、心地よい香りが続くと思うので楽しんで下さいね
」と
」となるほど
今日の私に必要な香り
確かに、最近忙しくて落ち着きなく動いていました。
時にイライラする事も
でも、心は平穏を求めていたのですね
午後からは、焦る気持ちを捨ててゆったりとした気持ちで明日のレッスン準備や諸々の仕事を片付ける事ができました
気持ちがゆったりとするだけで、疲れ方がだいぶ違う
アロマで新しい発見をした日でした
気持ちがゆったりしたと言うと…
昨日の朝のお茶にレモングラスティーを淹れました。
先週、青葉グリーンファームさんで新鮮なレモングラスを購入できたので、そちらを陰干ししてドライにしました。
青葉グリーンファームさんでは、このように束にして店頭に出ています。
朝、収穫した物だそうです
新鮮なうちにサッと洗ってベランダの日陰に干しました。
日陰と言っても時間の問題で、午後からは強い陽射しが入ってきます
レモングラスから落ちる水滴を、チャニ君がクンクン
やはり香るのでしょうか
水気が切れたら、室内に移動して本格的に干します。
レモングラスの横には、同じく青葉グリーンファームさんで購入した唐辛子も(笑)
レモングラスは乾燥するのも早く、1日干しただけでドライになります。
ドライになったレモングラスをハサミでチョキチョキして保存します。
保存したレモングラスほ、お茶はもちろんお料理にも大活躍です
ポットの中で充分に蒸らしたら
レモングラスティーの出来上がりです
レモンとかすかな干草の香りが優しいレモングラスティー
朝から癒されました
消化促進の効果があるレモングラスティー
食いしん坊さんにはピッタリのお茶ですね
お教室でも大人気のお茶です
ハーブの力で心身ともに健康に
ハーバルライフ、楽しみたいと思います
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