こんにちは
今日は、これといった予定が無い土曜日
のんびりとやりたい事をしながら過ごしています
先ほど、ゼラニウムの香りのロールオンアロマを作りました。
ロールオンアロマは、お好きな香りや今のご自分に必要な効能がある精油を選んでいただきお教室でもお作り頂いております
私も、その時の気分や体調によって数本のロールオンアロマを使い分けています。
例えば、朝起きたばかりには頭をスッキリさせ脳を目覚めさせるローズマリー、お仕事の前には元気が出るスィートオレンジとティーツリーのブレンド、ちょっとしたお出かけにはフランキンセンス、ゼラニウム、ローズマリーの華やかブレンド、寝る前にはラベンダーのロールオンアロマを手首や首筋にコロコロしてから休みます
香りは、一瞬にして心身をシフトする力を持っています。
精油の香りは、脳に働きかけてホルモン分泌や自律神経の働きに作用します。
香りの刺激が脳へ伝わる時間は、なんと0.2秒以下だそうです
歯痛や体の深部に痛みが伝わるまでの時間は、0.9秒以上
想像以上の速さです
脳に伝わった香りは、視床下部や下垂体に届きホルモンや自律神経の働きに作用します。
これが、アロマテラピーのメカニズムです。
言わずと知れた事ですが、このメカニズムは100%ピュアのエッセンシャルオイル(精油)を使った場合のみのもの。
市販のアロマオイルと称される物の多くは、科学物質で作られていますので、香りは良いかも知れませんが残念ながら精油の持つ素晴らしい効果を受ける事はできません。
せっかくでしたら、香りも良くその上カラダに働きかけてくれる精油を使った物が断然良いですよね
今朝、作ったロールオンアロマ
香りはゼラニウム、ローズマリー、パチュリ
アロマオイルの中には、真紅のハイビスカスお花を入れて
先日、読んだ生活の木の冊子に更年期の事が書いてあり
その中に、ゼラニウムは更年期の強い見方とありました。
女性20名を対象に研究を行った結果、ゼラニウムの精油をシールに垂らして襟元につけたグループと付けていないグループに分け1ヶ月過ごして頂いた結果
ゼラニウム精油をまとった人はそうで無い人に比べて、不安感の減少、活力や友好的な気分はアップし、さらに肌や髪の潤い、抜け毛の少なさが見られたそうです
素晴らしいですよね
先日受けたワークショップのアロマテラピーの先生が、「年齢を重ねるとゼラニウムとローズの香りが大好きになるわよ」とおっしゃっていました
この二つは、アンチエイジングの強い味方(笑)
(笑)なので、私もゼラニウムのロールオンを作りせっせと塗ることにしました
私の場合は、更年期の症状は無いのですがお肌や髪の潤いに期待して
ロールオンアロマレッスンフィー は、ロールオンアロマのみのお作りで 1,000円
アロマリップクリーム(レッスンフィー 3,500円)の時にお作りになると500円でお作りになれます。
アロマリップクリームとご一緒だと、大変お得なレッスンとなります
アロマレッスンは、基本はお料理レッスンの後ですが、アロマレッスンのみでもお受け頂けますので、ご希望の方はご連絡をお待ちしておりますね
身体の不調を和らげ心を穏やかにしてくれる精油
精油の香りに癒されながら、楽しく美しく素敵な日々を過ごしましょう
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