一日ってなんて早いのでしょう
先ほど起きたと思ったらもう夜
一日一日を丁寧に過ごそうと思いつつ、気がつくといつも寝る時間です(^^;;
時間の速さに驚くばかりの毎日です
今日は午前中は家事を済ませてからヨガへ
一度、手放したヨガ
今はとても良い感じで私の所へ戻ってきてくれました
私のヨガ歴は結構長く
8年前までは、10年ほどアシュタンガヨガと言うヨガを練習していました。
8年前までは前に進む事ばかり考えていたヨガ
怪我も多く、いつのまにか自分を追い詰める時間になっていた様な気がします。
ヨガの教えに反していますね
今は、その時の自分に出来ることを気持ちよく練習する心地よい時間となり
そんな時間の中、ダウンドッグがこんなに気持ち良い物だと改めて感じています
決して若く無い今、このペースでヨガに戻れた事に感謝です。
ヨガだけで無く日常のあらゆる事も、辛くなったら一度手放してみる
それは、時としてとても勇気がいる事かも知らないけれど…
そうすると、それが自分に必要だった事か必要無い事かがよく分かります。
必要だった事は、ある日姿を変えて目の前に現れる
それは、とても素直で良い形でね
私の場合は8年かかりましたが(笑)
今日は久しぶりに家飲み
もちろん一人です(笑)
と言っても、特別な物では無くいつも冷蔵庫と相談してですが
メニューは、和風ガーリックステーキ、しらすおろし、いんげんのナンプラー炒め、トマトとオクラのナムル
そして、焼酎の炭酸割り
今日のおすすめはトマトとオクラのナムル
お味付けはお塩と胡麻油でサッパリと
美味しかった
夏は火を使わずサッパリとした、こんなお料理が良いですね
今日も美味しくいただきました
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