おはようございます(^^)
相変わらず寒さの厳しい朝ですね
毎朝、なかなかお布団から出られません。
今日はレッスンはお休み。
明日のレッスンの準備をしながら、ゆっくりと過ごしたいと思います(^^)
昨夜の夕食に、今月のレッスンメニューの「リンゴとレーズンのヨーグルトサラダ」を作りました。
リンゴとレーズン、セロリ、クルミをヨーグルトドレッシングで和えたサラダは、レッスンでもサッパリとフルーティで大人気です
「1日1個のリンゴは医者いらず」と言う諺があるように、健康に関しても美容に関してもリンゴには嬉しい効果が沢山
ビタミンを多く含み、抗酸化作用の強いリンゴは美の強い味方ですね
そして、嬉しいことにリンゴは低カロリー
まるまる1個のリンゴとレーズン、セロリ、そしてこれも美肌に良いとされているクルミを使ったサラダとヨーグルトベースのドレッシング
これは、押しも押されぬ美サラダです
昨夜は、今ハマっているシードルとともに
皆んなで賑やかな夜も好きだけれど、一人でゆっくりと好きなお料理とお酒を楽しむ静かな夜も大好きです
Table-Leafからのお知らせ
★ 4月5日に武蔵小杉の「おでかけキッチン」で南先生による「本場韓国家庭のチヂミ&特製ダレレッスン」を開催いたします。
詳細はこちら→★
4月5日のレッスンは満席となりました。
キャンセル待ちをお受けいたしますので、よろしくお願いいたします。
★ 「本場韓国家庭のチヂミ&特製ダレレッスン」たまプラーザサロンクラス
4月8日(土) ・・・ 定員6名様 (満席となりました。キャンセル待ちを受付けております)
★ 3月8日に武蔵小杉の「おでかけキッチン」でストックフードで簡単美味しいコリアンレッスン」を開催致します。
詳細はこちら→★
★ 2017.1月のレッスン日程 ★
1月のレッスンは、バレンタインメニューとなります。
ストックフードを活用して、美味しくおしゃれなお料理をパパッと作ります♩
1月17日(火) ・・・ 残席1名様
1月19日(木) ・・・ 満席
1月21日(土) ・・・ 満席
1月23日(月) ・・・ 満席
1月25日(水) ・・・ 満席
1月27日(金) ・・・ 満席
1月30日(月) ・・・ 残席3名様
2月 6日(月) ・・・ グループレッスン
＊ ご希望の方は下記のお問い合わせボタンよりお申し込み下さい。
皆様のご参加をお待ちしております(^^)
★ ヤンニョムレッスン
2017.1月11日(水)、2月8日(水)に武蔵小杉でヤンニョムレッスンを行います。
本場韓国のヤンニョムの作り方、そのヤンニョムを使ってつくる簡単キムチを蒸したての豚肉(ポッサム)と共に召し上がっていただきます。
ヤンニョムレッスン詳細はこちら → ★
＊ レッスン参加ご希望の方は下記のお問い合わせボタンよりお申し込み下さい。
皆様のご参加をお待ちしております(^^)
