おはようございます(^^)
今朝は5時に起きました。
外は真っ暗
朝というより夜です(^^;
今朝のグリーンスムージーは
いちご、りんご、レモン、ほうれん草、パセリ
いちごが沢山出回ってきました。
そのままいただくのはもちろん、お菓子作り、ジャム、ジュースと
これから春までは楽しめますね(^^)
ビタミンCを多く含むいちごは
美肌作りに効果的な女性に嬉しい果物です
ビタミンC、葉酸、食物繊維がたっぷりのいちごは
コラーゲンの生成をうながしシワを、メラニンの生成を抑えシミを予防する働きがあるそうです。
素晴らしい
沢山いただきましょう＼(^o^)／
いちご入りの今朝のスムージー
とても美味でした(^^)
皆様、ぜひお試し下さい♪
今日は、遅ればせながら初詣に行って参ります。
寒い一日だそうです。
暖かくお過ごし下さいね(^^)
良い一日を
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