メディカルハーブの体験講座へいって参りました(^^)
メディカルハーブとは
暮らしの中で、美容と健康の維持、増進を目的に用いることの出来る香りのある植物をいいます。
今日の講座では、代表的な15種類のメディカルハーブと、それらを使ったハーブティーとルームスプレー作りをしました。
代表的な15のメディカルハーブとは
ウスベニアオイ、エキナセア、エルダーフラワー、ジャーマンカモミール、セント・ジョーンズ・ワート、ダンディライオン、ネトル、ハイビスカス、パッションフラワー、ペパーミント、マテ、マルベリー、ラズベリーリーフ、リンデン、ローズヒップです。
実際にハーブティーでいただくものもればよく聞く名前もあるし、全然知らないハーブもありました。
これらのハーブには優れた作用もあれば、扱うときの注意点もあります。
それぞれのメディカルハーブについての知識があれば
心と身体の小さなトラブルの解消に役立たせることが出来ますね(^^)
お茶はエルダーフラワーティーを淹れました。
こちらのハーブは、抗ウィルス作用や発汗作用があるそうです。
これからの時期のインフルエンザ予防に良いそうです。
スッキリとした飲み口の飲みやすいお茶でした。
ルームスプレーはペパーミントで作りました。
ご想像通りの爽やかな香りのスプレーです(^^)
出来上がりが100mlなのですが
一週間以内には使わなくてはいけないそうです。
さっさと色々な所にスプレーしなきゃ(笑)
あっという間の二時間の講座
楽しく学びました(^-^)
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