先週から膝に水がたまったらしくとても腫れて、正座はもちろん膝を曲げることがとても辛かった
今日、少し腫れがひいたので思いきってヨガに行ってみた
無理はしないつもりだったけど、最後まで終えることができるか不安の中で始まった90分間のハーフプライマリー
キエ先生のチャンティングが始まりの合図
私は、淡々とカウントを取るチャーミングな彼女のヨガが大好きで、いつもの様に不安な中にもどんどんハマっていく
終った後は、膝の違和感も背中の痛みも和らぎ、いつもの爽快感
ヨガって凄い！
感動！
この感動を、ヨガをこよなく愛するミカリンとKonomiさんに伝えたくて帰りの電車でメールを・・・
優しいヨギーニの二人は、私の一方的な感動メールに心温まる返信を・・・
とっても感激！
帰り道、ヨガで一緒だったNaomiちゃんとアボカド、スプラウトetcと野菜の話に
夕食は、野菜がたくさん入ったポトフが食べたいな＾＾
春キャベツ、新人参、玉葱、セロリ、ブロッコリー、大葉入り生ウインナーで作ったポトフは、野菜の味を生かしてうっすらと味つけ
昨日の飲み残しの2005年のボルドーの赤ワインとバケットと野菜いっぱいのポトフ
優しい野菜のポトフに感激！
あまり飲めない主人にワインをグラス一杯分のこして、感動の一日を堪能しました＾＾