連日、暑過ぎです。

9月にはいってもこの猛暑のせいで、人はもちろん、魚のほうもよろしくないようです。

海岸付近では、お湯になってます。水温は30°を越しているようです。

本当なら、この時期はなにかと釣れるもんですが、パッとしない状況。

こないだやった釣りメンバーのシーバス大会でも、14名中、4匹しか釣れなかった始末。

この台風が過ぎれば状況が変わると信じたい。

志摩のちょい沖ででキスが相当釣れるらしいので、キス天大会でもやって暇つぶしでもしてます。

大会、その後

ブロクがほかりっぱなしでした、すいません。

例の7月4日のボディビル大会では、なんとか3位に入賞できました。

あの過酷な減量はもうやりたくないですが、達成感は十分にありました。
やってよかったなと思います。

来年もエントリーするか？たぶんかみさんの許可がおりないので無理でしょうな。（食事は面倒だから）

今回、ビルダーを経験して、感じた事は、どのビルダーも同じ事を言うように、
相当ストレスがたまるという事。

トレーニング三昧の日々と食事制限で、ストレスがたまりまくります。

今まで経験した事ないような物欲に襲われます。

ある程度自分をコントロール出来ないと、家庭崩壊になりますよ！（笑）

あと、やはりイライラし易くなります。

こんな事聞くと、やっていい事ないと思いますが、あくまで自分との戦いですからね、この世界は。

久々の書き込み

減量にはいってから、はや3ヶ月。
なんとここ一ヵ月はほとんど体重の変化がなかった。
玄米の量を少し減らしたりしたが、たいした変化がない。
たんぱく質を減らす事もできないので、ずっと耐えていたんだが、ここに
きてやっと減らす方法を教えてもらった。

水を多めに摂るといいという事は聞いていたんだが、元々水を
飲む事があまりなかったので時々飲む以外はブラックのアイスコーヒーを
飲むくらいだった。

そんな私に飲むタイミングを教えてもらった。
朝昼晩、毎食前と間食のタイミングに水400～500ｃｃを必ず摂る。
これで500×6＝3リットルは確実に飲むことができる。

この方法を始めたら、一週間で1キロも落ちた。
頻繁にトイレには行きたくなるが、それによって身体の塩分を薄くして
尿が出るので、絞ることが可能になった。

寝る前にスイカを食べると、利尿作用が働いて、さらにトイレの頻度が増したが
これによる効果も絶大です。

今月の15日から一ヵ月、本格的な仕上げが始まりますので、気合いれていきます！