ブログご訪問ありがとうございます。
夫,息子(6歳),娘(3歳)の4人家族のにこです。
自己紹介はこちら
35年住宅ローン6,000万円を返済すべく
家計管理を始めました。
家計管理・育児・節約・お得情報について
発信しています。
我が家の家計管理はこちら
PR
お得なクーポンはこちら
私の推しのoisixのお試しセット
今度はお試しセットに入るおまけが
ダブルフルーツになって復活！！
普段はフルーツ一つしか入ってないので
２つもフルーツは今だけ！！
これが無料で貰えるのはありがたいですね♡
お得に買えるのは6/5 10時まで
昨年も大人気すぎてすぐ完売になったので
気になる方は早めに注文してくださいね！
こんにちは
先日会社のアラフォーママ先輩と
話す機会があったのですが
その時聞いた話に衝撃を受けて
40才になったら
急に更年期始まった
30と40は体が全然違うから
気をつけた方が良いよ
らしいです
一般的な更年期は45歳くらいから
らしいのですが
プレ更年期は30代後半から始まるらしい
主な症状としては
✔︎月経周期の乱れ
✔︎ほてり、のぼせ
✔︎疲れやすさ
✔︎イライラ
✔︎不眠
✔︎頭痛、めまい、吐き気
✔︎肩こり、腰痛
✔︎むくみ
ん？待って？？
そういえば30代後半から
疲れやすいし、
肩こり、腰痛はしょっちゅうだし、
夜中にたまに目覚めると
寝られなくなるし、
指がむくんで結婚指輪がハマり辛くなった、、、
頭痛は最近改善されましたが
ちょっと前まで
疲れると頭痛になることが
よくありました。
え？これってプレ更年期？？
知らない間に更年期入ってたーーー！？
産後とか子育ての影響で
更年期はまだまだ先かと思ってたけど、、、
更年期対策としては
✔︎1日５分の運動習慣
✔︎睡眠をしっかりとる
✔︎ハーブティーなどでリラックス
✔︎漢方
らしいです
運動全然してないので
1日に少しでも取り入れていきたいです
アラフォーが買った癒しグッズ
天然アロマオイル♡
好きな香りをタオルに垂らしたり
お風呂に入れたりして楽しんでます♡
寝転がるだけで簡単ストレッチ♡
ストレッチヨガポール
クーポンで半額
自宅でヘッドスパ
スーパーセールで半額
楽天スーパーセール！ポイント4倍
夏の旅行予約は今のうちに♡
ここからお得な商品見れます♡
↓↓↓
マイホーム購入で住宅ローン6000万円
アメブロで収入を得たい方必見！！
Ameba pickの収益化方法教えます
↓タップでフォローできます↓
最後までお読みいただき
ありがとうございました
また来てくださると嬉しいです
