アラフィフ世代は何かと
揺らぎどき〜〜〜
心も体もまぁまぁしんどいこと
多いけど
頑張りすぎず
ゆるりといきたいもの!!
やりたいこと好きなことを
マイペースに楽しもう！って
毎朝自分に言ってるよ
兎にも角にも
体が資本！！
健康じゃないとやりたいことも
好きなことも楽しめないもんね。
その健康のもとになるのって
やっぱり『食』だと思うの。
食べたもので
体はできてるもんね。
普段は玄米中心な和食生活💖
私は食べることが大好き！です。
でもね、
料理は得意じゃないのよ〜〜〜
むしろ苦手
とはいえ
美味しいものは食べたいし
体によいものを取り入れたい！！
だから極力シンプルに
お料理はしています〜〜〜
そんな私の
救世主現る！！！
普段からお世話になっている
女性の不調サポート足つぼ
伏見綾さんのご紹介で
グルテンフリーの
パスタ教室に行ってきました！
salon mebukiの伏見綾さん💖
基本的には和食中心な食生活だけど
時にはパスタだって
食べたいじゃない？
どうせ食べるなら
体に良いものや喜ぶものが
いいじゃない〜〜〜
だからお家でパスタを作る時は
グルテンフリーのパスタやペンネを
使っているけれど
ぶっちゃけ
そんなに美味しいとは感じないのよね〜〜
今回、嬉しいことに
プロに美味しく食べるコツも
教えてもらって
パスタのレパートリーが増えましたよ！！
それもグルテンフリーで！！
副菜も教えてもらったおかげで
苦手なお料理も
またこれから楽しめそうです！！
アラフィフ街道まっしぐらな
自分の健康のために
体が喜ぶものをこれからも
美味しく食していきたいと
改めて強く思いましたよ
アラフィフになると
『健康のために頑張らなきゃ！』
と無理をしがちだけれど・・
私は我慢ばかりの健康法は
長続きしないと思うの
美味しい！
楽しい！！
またやってみたい！！！
って思えることを取り入れることが
大切なんだよね。
心が満たされることで
体も自然と元気になっていくもんね。
今回のパスタ教室も
まさにそんな時間でした。
苦手な料理だからこそ
プロから学ぶことで
新しい発見もあるし
楽しさも増えるわけよ！！
テーブルコーディネートも素敵💖
私のアラフィフライフは
やりたくないことはやらない！が
鉄則！！
でもね、興味のあることは
苦手だからと避けるのではなく
楽しみながらチャレンジしていくこと
忘れずにいたいの。
そんな積み重ねが
毎日をご機嫌に過ごす
秘訣なのかもしれませんね
マヤ暦診断・マヤ暦講座等への
お申し込みはこちらから
↓↓↓
ご質問は公式LINEから
お気軽に〜〜〜
↓↓
