美味しく食べて美と健康を
40歳以上のワーキングママが
美痩せを叶える専門家
ダイエットインストラクター
栗原ゆうこ
このブログでは元60㎏
ぽっちゃり体型だった私が
お米もスイーツもお酒も大好きなまま
運動が苦手でも13㎏痩せた方法を
お伝えします
「だから私は太っていたんだなと
理解ができました
」
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明日
6月28日（金）
21時～募集開始
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過去15年間
自己流ダイエットで何十回と失敗して
リバウンドをくりかえしてきた私
私は一生太ったまま生きてくんだ
そう諦めそうになった時
黄金バランスダイエットに出会い
当時会社員だったお給料２ヶ月分を
ドキドキしながら自己投資して
絶対に痩せる
人生最後のダイエットにする
そうコミットして飛び込んだ結果
13㎏痩せることができたの
人生で初めてダイエットに成功
痩せなかった時の私と
13㎏痩せたときの私を比べて
いったい何が違っていたのか
それは
ブロック（思い込み）が
あるかないか
痩せたときはブロックが
ありませんでした
絶対に痩せるって決めて
信じて行動をしていたの
過去の私は
目標体重になりたい
そのために頑張りたい
そう言いながらも
心のどこかで
今までダイエットに
成功したことがない私が
本当に痩せることができるのかな
意思が弱い私には
無理なんじゃないか
特別な人だけが
ダイエットに成功するんじゃないか
こんな風に
たくさんブレーキを
かけていたんだよね
痩せたいけど私には無理だよね
って勝手に決めつけていました
これどういう状態かというと
思いっきり
アクセルを踏みつつ
ブレーキも
踏みまくっている状態
これだと
確実に事故が起こってしまいます
この思い込みがある限り
うまくいきません
だから私も
自己流ダイエットが
事故になっていたんだよね
でも
ダイエット成功者も
最初からスムーズに痩せたわけではなくて
ダイエットを始めたときは
何から始めたらいいか分からないし
失敗を重ねながら
自分に合う方法を見つけて
痩せることができているんだよね
みんな最初は
誰だってブロックを持っているんです
だってその時は
まだ痩せたことがないし
痩せて標準体重になるなんて
夢みたいなことだし
痩せている人が
どんな方法でダイエットをして
結果をだしたかも分からないから
じゃあ
どうすれば
そのブロックを
取り除けるかというと
結局
私は
どうなりたいの？
と自分に問いかけてみてね
ここが弱いと
行動につながっていかないの
私は痩せてオシャレやメイクを楽しんで
これからの人生
自分の好きなことをするんだ
綺麗なママになって
娘が友達に自慢してくれるような私になる
なりたい自分を思いっきり
イメージしてみて
早くブロックを取り除けた人ほど
結果がでるスピードが早いの
痩せたい
絶対に目標体重になりたい
本気でそう思うなら
「自分は絶対そうなる」
って心に決めて
それを叶えるために
行動していきましょう
私の生徒様も
今までずっとダイエットに
悩んできた人ばかりです
でも「絶対に痩せる」と決めて
本気で食事と向き合って
ワクワクしながら行動しています
食事と向き合うことがこんなに楽しいなんてと
毎日自分のために何を食べようかなって
楽しみながら実践されています
その一生懸命な姿に
私も絶対一緒に痩せようねって
いう気持ちが強くなって
いつも全力で寄り添って
サポートしているよ
私も痩せる
って決めたあなたに
って決めたあなたにアラフォーから驚くほど美しく痩せる
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ぜひ参考にしてね
