美味しく食べて美と健康を
40歳以上のワーキングママが
美痩せを叶える専門家
ダイエットインストラクター
栗原ゆうこ
このブログでは元60㎏
ぽっちゃり体型だった私が
お米もスイーツもお酒も大好きなまま
運動が苦手でも13㎏痩せた方法を
お伝えします
「だから私は太っていたんだなと
理解ができました
」
見るだけで痩せると大好評中
今なら
ご感想をいただいた方に
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＼夏休みでも痩せる秘訣大公開／
美と健康を叶える
東京リアルお茶会
6月28日（金）
21時～募集開始
募集は公式LINEでお知らせするから
お友達登録をして
楽しみに待っていてね
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🔻
知識はあるんだけど
痩せられないんだよね
そんなことありませんか
今はSNSですぐに情報が
得られる時代
過去の私も毎日ダイエット検索をして
食事、運動、生活習慣について
たくさん知識を得ていたの
痩せるためには
３食バランス良く食べること
野菜を食べること
早寝早起き
規則正しい生活をすること
お水をたくさん飲むこと
適度に体を動かすこと
うんうん
どの情報も知ってるし
ダイエットの基本だよね
どれもやったことあるし
今もやっている
でも
痩せない
個別相談でたくさんの方とお話をしても
そんな方めちゃくちゃ多いの
あなたもそうではありませんか
新しい情報がないと
痩せられないって思ってない？
まずはその思い込みを
ポイって捨ててね
健康的に痩せる方法に
特別なことはないの
実はとってもシンプルなの
それは
やっているのに
なぜ痩せないのか
なぜ続かないのか
やっているつもり
知っているつもり
そうなっているのかも
知っていても
それが出来ているかは
自分ではなかなか分からないんだよね
私はもう知っているし
分かっている
を
↓
もしかしたら
私は間違えているかもしれない
と一度思ってみると
違った視点で見えるかもしれません
黄金バランスの受講生様の中でも
知識が豊富な人もいらっしゃいますが
サポートがつくことで
あれ
分かっているつもりだった
ってことがあるんです
私もそうです
自分なりにダイエットを頑張っていても
なかなか思うように痩せなくて
分かっているつもりだったからこそ
正しい方法を知るために
黄金バランスの食事法を学んだんです
過去の私は
当時流行っていた糖質制限を中心に
カロリーを減らすことが
１番だと思っていたので
食べないダイエットを
一生懸命頑張っていたの
でも黄金バランスを学んで
分かったことは
食べないから栄養不足で
太るってこと
食べなきゃ痩せないってこと
カロリーだけではなくて
食事のバランスが大切だってこと
私が痩せると思って
やっていたダイエットが
実は太りやすい行動だったことを知って
衝撃を受けたの
まさに
分かっているつもり
知っているつもり
だったんだけど
実際は
間違えた認識をしていたんだよね
これが分かった途端
ダイエットがスムーズに進んだの
ダイエットを頑張っているあなたには
過去の私のように
間違えたダイエットで
痩せないって悲しい思いをしてほしくない
正しいダイエット方法を知って
食べることを心から楽しみながら
理想体重になって欲しい
そういう想いで
個別相談をさせてもらったり
生徒様の講座をしています
あなたも
正しいダイエット方法を知って
実践することで
痩せることができるよ
なかなか痩せなくて
悩んでいるなら
やっているつもり
知っているつもり
になっているかもしれません
その答え合わせを
私と一緒にしませんか
でも何から始めたらいいか分からない
そんなあなたに
アラフォーから驚くほど美しく痩せる
食べ痩せ4ステップ動画をプレゼント
動画をみてくださった方は
早速、自分の食事におとしこんで
実践されています
普段の食生活と答え合わせをして
改善点を見つけることで
ダイエットがうまくいくんだよね
実践的で効果的な内容がもりだくさん
ぜひ参考にしてね
