暦では春となり、天気予報も来週辺りから
関東は暖かくなりそうですね♪
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冬に溜めたアレコレをデトックスしちゃいましょう！
春はデトックスの時期、ダイエットにも最適です。
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花粉症もちらほら聞くようになりましたが
これも身体からのメッセージ。
身体に溜めこんだものが出てくる春だからこそ・・
出会いや別れの時期でもあるし、気持ちも不安定に・・
そんな時におすすめの食材は・・
新緑だったり、新芽だったり。
山菜もおすすめです！
セリや三つ葉もさっと茹でて一品に♪
そして、簡単楽チンで出来るのが
水分をしっかり！！
身体は水で出来ています！
まずはしっかり水を補給していきましょうね☆