わかめの味噌汁。

外食続きのこの頃…。

夜寝る前に息子から

「朝、お味噌汁飲みたいな」とリクエスト

ワカメだけのシンプルなお味噌汁。

ご飯はいつもの半分でした。

おやつには、葛リンゴのリクエスト。

お腹が痛い…と言っていたのは、

やきそばと唐揚げ。

うどんと唐揚げ。

パン…

好きなモノを食べていたから。

小麦粉が多かったよね…。と

ポツリと一言。

食べ過ぎるとどうなるのか？？

しっかりと経験をして、

どのようにリカバリーするのかを考える。

自分で考える事。

自分でやってみる事。

息子の背中から、日々多くを学んでいます。

食べるトレーニングキッズアカデミーで

お伝えしている「食の軸」。

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