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食のチカラを使いこなし
自らの夢を叶える子どもたちを育成する！
食べるトレーニングキッズアカデミー協会、
略称「食べトレ」。
『活動エリア:川崎·横浜』
インストラクターささきみえです。
紫外線が強くなって…と記事にしたばかりですが、
手の甲を日焼けしてしまいました。。。
春休み中の息子と、夢中で砂遊びをしていて
いつの間にかこんがり焼けました！！(゜ロ゜ノ)ノ
そんなときは、リカバリーを。
日焼けは、やけど。
かなりの乾燥状態なので、保水と保湿。
化粧水をつけたコットンを貼って、
ローションパックをして、
クリームをたっぷり塗って。
もし、出来ればしてくださいね♪
我が家にはそんな余裕が無いので…
息子用の馬油を気付いた時に塗ります。
一瞬余裕があれば、綿の手袋をします。
↑日中はほぼ出来ていません(^-^;
乾燥をすると、肌のバリア機能も低下するので
皮脂膜がスムーズに出来るよう…
潤う肌になるように気を付けます。
夜、寝る前にたっぷりのハンドクリームを塗り
綿の手袋(100均のドライブ手袋愛用！)をして
寝るといくらかしっとりします。
アラフィフの回復力はゆっくりですが…
実感出来るレベルですよ♪
あちゃ～と思うことも、リカバリーすれば大丈夫♪
肌も、食も、整える軸さえ持てばいいのです！！
食べることが大好きだから、
自分で選べるようになったらいいな。
食を選ぶ軸。
沢山の情報に振り回されてきたから、
迷っているお母さんにお伝えしたいと思います。
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