こんにちは～^ - ^
本日もご訪問ありがとうございます！
山本絢乃です。
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本末転倒では意味がない
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昨日のお夕飯、
皆さんは何を食べましたか？
私はファミリーレストランのガストで
期間限定の焙じ茶パフェを食べました。
久々にパフェを食べて
うっま〜♡
と幸せな気分に。
４歳の息子コテツも
キッズハンバーグプレートと
ドリンクバーで満面の笑み＾＾
２人で笑顔の夕食タイムでした。
食べトレのインストラクターをしていると、
「こんなもの食べないよね」
とか
「添加物が入っているお土産でごめんね」
とか
食べ物を渡す際に
気を遣ってくださる方が多いのですが（汗）
皆さんお優しいので
何をおっしゃる！
そのお気遣い不要ですYO＾＾
ありがたくいただきます♡
忘れられてしまいがちですが、
食べトレは
「食べてはいけないものは一つもありません」
というのが大前提。
確かに健康は大事ですが、
アレもコレもダメで
禁止や制限を強いられては
食べることが楽しくなくなり、本末転倒。
私たちは健康でいるために
生きているのではなく、
楽しく生きるために健康なカラダでいたい。
そうですよね？＾＾
近ごろ、添加物や農薬、化学物質＝悪
という考えが浸透しすぎていて
食べること、食べ物を選ぶことに
苦しさを覚えている人が増えている傾向に。
確かに、添加物や農薬、化学物質は
私たちのカラダに良くない影響を
少なからず与えるものではあります。
でも、全く摂らない生活って
かなり難しいですよね。。
だったら、
食べてしまっても大丈夫な
出せるカラダに整えてしまう方が
よっぽど簡単です！
どうやって整えるのかは
本講座でしっかりお伝えしています。
が、まずは
食べトレの考え方や
お子さんの現状を知ってもらうためにも
体験会をオススメします。
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各回 限定３名様
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お申し込み、お待ちしていますね！
私自身、食べトレを受講した後の方が
ジャンクフードやスイーツを食べるとき、
思いっきり楽しんで食べられるようになりました♪
コレってカラダに悪いんだよね・・・
なんて、
少し罪悪感を感じて食べていた頃が懐かしいw
皆さんもそんな罪悪感や後ろめたさ
お持ちでしたら手放しましょう＾＾
今日はここまで。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
【キッチン鬱からママを救う！】 山本絢乃
食べトレ@静岡県シニアインストラクター
（長泉町／三島／沼津 ）
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