今日も夕方？から隊長が休日出勤なので😱
朝からウォーキングに行ってきました🚶♂️
10時前だったのもあり、おじいちゃん3人ほど私たちが使わない器具を使って身体をほぐしていました♪
今週末18日は三田国際マラソン
来週末24日は宝塚マラソン
があるからなのか、平日にも関わらずジョギングしてる人が多かったです。
今までは
トップスは、アンダーシャツに裏起毛のトレーナーで十分でしたが、さすがにシャカシャカアウターも着ました。
でも、次回からはネックウォーマーとか(ニット帽被ってるけど)もあった方が良いかも〜
いずれにせよ
これからもウォーキングとかは続けていけそうです(^^)
そんな今日の歩数は
安定の1万歩超え。
歩くのは慣れたけど
腕立て伏せとか、なかなか慣れない😅
なんなら辛い(笑)
コツコツ頑張りまーす(^o^)