いままでとは違う、腸活ごはんレシピ
東京・武蔵野で料理教室を開催している
キタベサトミです。
いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心より感謝しています
９〜１０月の８周年記念イベント開催日
のアンケートをしています！
お時間を楽しむスペシャルお茶会です。
サンプル写真です。
手を動かし、楽しくわくわくする時間は
腸もリラックスする「腸活」なのです！
ご希望日をお知らせいただくと開催確定
またはプライベートレッスン予約も可能です。
また通常レッスン、過去メニューの
リクエストや２名様以上のグループレッスン
などのご希望やご予約も承ります。
いままでとは違う、腸活ごはんレシピ
もう溶けそうに暑い、８月終わりですねぇ
予報では引き続き、９月も暑くなりそうで
涼しいと感じるのは１１月ぐらいに。
なので
「いままで」の食でカラダをととのえる
がうまくいかなくなっています。
季節が変わることを私たちのカラダに
お知らせする、という食養生の考え方は
ベースとしてとても大事。
できるようになります。
•シンプルな料理の基本、作り方やコツが
わかるから、できるようになる。
・レシピ探ししなくても数品は作れる、
味のバリエーションが増えます。
・お財布にやさしい高品質な調味料
でカラダにやさしいメニューが作れます。
・下腹部のポッコリがスッキリ、
オシャレも楽しくなります。
・生理痛やPMS、生理不順が気にならない
軽さになります。
・ストレスや生理前のドカ食いが減り、
毎日、好きなオヤツを楽しめます。
・最低限のお手入れで化粧ノリがよく
メイクもキレイに映えるツヤ美肌へ！
・よく眠れる、疲れにくいカラダへ。
・様々な不調からくるイライラが減り
ココロも穏やかに過ごせます。
・パートナーやお子様とのココロの
つながりも深まっちゃいます
あなたらしく過ごすカラダとココロの
「ベース」を作る、だからこそ選んで
楽しく食べること！
『食べたものでカラダ変わる』
９〜１０月レッスンは、みのりの秋を味わう
腸活定食で、うるつや美肌美髪を目指します！
もちろん初めてでも少人数制なので、
おうちで作るようにリラックスして
楽しいあなたの時間をすごせます。
料理が苦手でもデキル！ようになる
シンプルレシピで同時に仕上げていく
実習をしています。
強い紫外線や真夏日続きで、乾いたカラダを
腸からいやして、ココロもうるおうレシピを
ご提案します。
料理がちょっと苦手でも大丈夫！
できないができるに変わる美味しく
なる作り方のコツをお届けしています。
９０名様以上ご登録いただいてます。
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◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
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初心者さん安心の少人数制レッスン。
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