いまここに夢中&ゆるっと口福なしあわせ時間〜リース作り腸活お茶会レポ
東京・武蔵野で料理教室を開催しています
キタベサトミです。
いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心より感謝しています
１７日は周年記念企画のラスト開催！
ゴロゴロ木の実リース作りと
腸活お茶会開催しました。
生徒様は、教室の常連様と千賀先生の
ご友人さまおふたりのご参加。
今回は、めっちゃ楽しみにしていて
私も作りました〜！わーい！
はじめましてな感じがしない笑
打ち解けて和やかで心地よいレッスンに
なりました
感謝、感謝です。
千賀先生から見本をみながらひととおりの
用具、作り方、花材などの解説があり
さっそく作り始めます。
はじめは千賀先生とご友人たちお久しぶりの
再会でにぎやかにおしゃべりしていましたが
次第にしずかに…
花材もさまざまなカタチ、手触りを見て
感覚を研ぎ澄ましながら
思い思いにリースの完成形を想像しながら
手を動かし、カタチになっていくのは
まさにマインドフルネスな時間。
プロの千賀先生のご指導もその場ででき
しかもどんなカタチでもひと目みて
花材を選びよさを引き出してしまうマジック！
同じ材料を使っても、みんな違って
みんなステキなリースが完成しました〜！
同じ材料を使っても、無限の組み合わ
でぜんぶちがうのですね。
お花を知りつくすプロの千賀先生ならでは。
この材料のよさを引き出してカタチを
ととのえていくのは、料理も同じなんです。
腸活お茶会は、前回同様の腸活スイーツの試食
とミニ腸活講座つき。
みなさまが感じている、食と健康のつながり
のギモンを腸活視点でひもとき、はじめて
知った！なるほど！と納得されてました。
腸活スイーツ試食も、甘酒のクセを感じない
美味しい！とよろこんでいただけました☺️
ラストは、千賀先生と生徒のみなさまと私
に作ったリースとともに記念撮影
充実感あふれる笑顔の生徒さまたちを
お見送りいたしました。
とてもありがたい８周年記念お茶会を
開催することができました。
９年目に向けて、ますますおだやかで
よき時間とよき学びをご提供できるように
これからも精進してまいります。
どうぞ今後ともよろしくお願いします！
いろんな野菜と発酵食品でつなぎ
できるようになります。
•シンプルな料理の基本、作り方やコツが
わかるから、できるようになる。
・レシピ探ししなくても数品は作れる、
味のバリエーションが増えます。
・お財布にやさしい高品質な調味料
でカラダにやさしいメニューが作れます。
・下腹部のポッコリがスッキリ、
オシャレも楽しくなります。
・生理痛やPMS、生理不順が気にならない
軽さになります。
・ストレスや生理前のドカ食いが減り、
毎日、好きなオヤツを楽しめます。
・最低限のお手入れで化粧ノリがよく
メイクもキレイに映えるツヤ美肌へ！
・よく眠れる、疲れにくいカラダへ。
・様々な不調からくるイライラが減り
ココロも穏やかに過ごせます。
・パートナーやお子様とのココロの
つながりも深まっちゃいます
あなたらしく過ごすカラダとココロの
「ベース」を作る、だからこそ選んで
楽しく食べること！
『食べたものでカラダ変わる』
もちろん初めてでも少人数制なので、
おうちで作るようにリラックスして
楽しいあなたの時間をすごせます。
料理が苦手でもデキル！ようになる
シンプルレシピで同時に仕上げていく
実習をしています。
過去レッスンや最新回のリクエスト開催や
２名様以上のグループレッスンなどの
ご希望やご予約も承ります。
１０月２４日（金）開催は
現在、リクエスト予約で満席🈵
無料メルマガ講座より、次回１１月レッスン
のご案内します。
料理がちょっと苦手でも大丈夫！
できないができるに変わる美味しく
なる作り方のコツをお届けしています。
９０名様以上ご登録いただいてます。
●カラダよろこぶ基礎になる食の無料ミニ講座のご登録はこちら●
カラダをケアする腸活のコツ。
５日間連続でお届けする無料メルマガ講座です。
◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
静かな一軒家でゆったり実習できる
初心者さん安心の少人数制レッスン。
武蔵野市、三鷹市、調布市、西東京市
青梅市、稲城市、練馬区、杉並区、
世田谷区、文京区、埼玉県、千葉県
静岡県、神奈川県、愛知県などから
お越し頂いてます。
最寄駅JR中央・総武線三鷹駅徒歩10分、
JR、京王線吉祥寺駅徒歩１5分。
もしもご登録いただいたアドレスへ
メルマガや返信が届かない場合は
お手数ですがこちらをご一読ください。