こんにちは。
ご訪問&いいね！していただきありがとうございます。
これから遊びに行きますー！
しばらくいちご狩りの後日談↓で早寝してます。
いちご狩りした後の食事は、
朝食はトースト、昼食にBBＱ、夕食はデニーズでパスタ。
その夜から猛烈に背中が痛い！
背筋の神経にそってズキンズキンと。
とくに腎臓あるあたり。もともと弱いのですが。
さらに左右の足から胃経、肝臓、腎臓経絡に
そってじわじわ痛みが。
完全に食べ過ぎで、消化できてない。
(お花見でお菓子過食気味もあって)
入浴してマッサージしても痛い〜！
こんなに酷いのは久しぶり…
一昨年まで山梨のいちごハウスに行ってたのですが、
(休日は渋滞が激しいので避けました)
その時は昼食ほうとうで、夕食ファミレスでした。
ほうとうは陽性の味噌と煮込み野菜で
いちごの陰性(水分と果糖の冷え)を
中庸に持って来てたみたいです。
今回はさすがに両極の組み合わせだったらしく、
陰性が勝って酷い痛みになったよう。
ノンアルで痛風か〜苦笑
帰宅してから、ほうじ茶と梅干を頂きました。
過度の食欲と冷えを中和。梅醤番茶も効きますね。
対策として。
1)食べる量を減らす。
2)カラダを温めつつ、余分なものを排出する食材をとる。
そんなおうち晩ごはん。
きくらげとしらたきのオイスターソースの炒り豆腐。
キャベツの浅漬け。
ほうれん草のおひたし。
茹でそら豆。
お酢、醤油で味付けあっさり目にし消化も良く、
食物繊維とたんぱく質もあります。
春なので、煮込みすぎない味噌汁で造血します。
やっと昨日あたりから、痛みが引きました…。
ホントにキツイ3日間でした…。
締切ある仕事なのに集中力落ちるし、ごはん作る気力も萎え。
息子がお友達と遊びに行ってくれて助かりました。
いちご、多分、私が一番食べてましたー
もう大人げない、爆喰いはやめようと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
気持ち良い１日になりますように！