こんにちは。
昨日ついに爆発の日発動しました！
まず、爆発の日前日の測定結果です。
■ダイエット24日目
本日 54.8kg
開始から －3kg
前日比 ±0kg
爆発の日は前の記事にも書きましたとおり、
炭水化物を中心にドカ食いします！
私はイタリアンをガッツリ食べました！
イタリアンは炭水化物だらけですからね～。
ほんっとに美味しかったです！！
夜ご飯はカレーライス。
食べ順ダイエット中は厳禁ですからね～。カレーは。
かなりこってりしたものをたらふく食べたので、
正直胃がもたれ気味です。
それに今まで3週間以上食べ順をやってきたので
けっこう早い段階で満腹感が・・・。
最後の方は無理して食べた感じでした。
中途半端になって、全く意味のない自爆の日になっては困るので。
細かい計算はしていませんが、
おそらく2500kcal程の摂取カロリーになったと思います。
で、翌日(4/5)の測定結果です。
■ダイエット25日目
本日 55.8kg
開始から －2kg
前日比 +1kg
はい増えました。爆発太りです。
当たり前ですよね。かなり食べましたから。
明日からの体重の変化が楽しみですね。
爆発の日の翌日は
炭水化物一切抜きです。
押した後は引くことも肝心なのだそうです。
今日はいつもよりもヘルシーメニューでいきます。
では！！