ビー・ドット・ラボ 豆乳おからクッキー 抹茶味

こんにちは！
今朝体重測定で体重減ってました♥
やっぱり　夕食控えたら効果ありますね！

今日は夕食のお約束があるので　朝ごはんにビー・ドット・ラボ 豆乳おからクッキー　抹茶味のクッキーをいただきました♡

5枚～8枚のクッキーを…と説明の紙に書いてありましたが、しっかり食べる派の私でも、ゆっくり噛みながら、お水を飲みながら食べていたら、5枚で十分満腹になります。

抹茶味は、抹茶色。

抹茶の味は…。あまりよく分かりませんでした

このクッキー。
一枚一枚焼いているそうです。
だからかなぁ。この手づくり感。
優しい味なんです。




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ビュービーカフェの豆乳おからクッキー

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ビー・ドット・ラボ 豆乳おからクッキー ココア味

こんばんは
今日はビー・ドット・ラボ 豆乳おからクッキー 夕食前に食べてみました

今日はココア味です。

薄めの味のココアクッキーだなぁって味でした。
さくさくしているから　お口当たりもとってもいい感じ


夕食前に食べたから　とっても少量だったけど　夜も空腹感なしです！
明日体重計にのるのが楽しみ！

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ビー・ドット・ラボ 豆乳おからクッキー 黒ごま味

ビー・ドット・ラボ の豆乳おからクッキーが届きました

こちら、10種類の味が入っております。

マカダミア・ストロベリー・紅茶・黒ごま・パンプキン・レーズン・抹茶・プレーン・ココア・アーモンド

これだけ入っていれば楽しいですね♡


今朝の朝食前にさっそくいただきました。

今日は黒ごま味

見た目は市販のクッキーと何にも変わらないのに、一枚当たりたったの28.0kcalだなんて

サクッとした歯ごたえでアーモンドプードルがはいっているからかなゴマの風味もしっかりして、おいしいです。

お水を飲みながらいただかないと、口の中がカラカラになってしまいますよ

胃の中で、水を含んで膨らむんだよね
おかげで、おなか満足でした


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DHC プロテインダイエット ココア味

こんにちは
今日は雨降り…
桜が散ってしまいそうで、少し残念…。
もうちょっと満開の桜を楽しみたかったなぁ


今日はココア味を選びました。

私のプロテインダイエットの苦手なところは 少し混ざりにくく感じた所。
シェイカーも専用の物を使ってないし…しかたないのかなぁとおもいつつ。
でも、これだけ有名だし、多くの人たちが愛飲してるんだから、と、いろいろ混ぜ方に工夫してみたのですが、
だんだん 上手に混ぜて美味しくいただく事ができるようになりましたよ


しっかり混ぜれば、どの味もおいしい！

しかも、いろいろ飲んで、わたしはこのココア味が1番気に入りました


今日は朝寝坊してバタバタだったので、作ったもののゆっくり飲めなかったので、冷蔵庫にいれておいて 子どもの事が済んでから 飲みました。

（今日はそのままです（笑））

冷蔵庫で冷やされていたので、さらに美味しくなってるような気がしました。


微々たる数字ですが、今の所、体重も増える事なく順調に減ってきてます






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DHC プロテインダイエット バナナ味

今朝は上の子ちゃんが選んでくれました
バナナ味です。

今日はシェイクするまえに お湯に入れて箸でかき混ぜて、お水を入れてからシェイクしました。

うん。ダマにならずに 上手くまざった！イエーイ！

写真とってたら、お人形もならべてきたよ（笑）


バナナ味は甘かったけど、ちょうどいい甘さでした♡
わたしは好きです
パックのバナナオレみたいな味でした。
プロテインダイエットにも慣れてきたからかな、味への違和感感じなくなってきました
何事も続けてみないと、わからないよね



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iPhoneからの投稿

DHC プロティンダイエット コーヒー牛乳味

こんばんは

近所を散歩すると、あちらこちらで桜が咲いていて、心がほんわかしますね

わが家の観葉植物たちも、新しい小さな葉が増えてぐんぐん伸びてきて それを見つけるたびに、幸せな気持ちになります


今日は夕食に プロテインダイエット コーヒー牛乳味をいただきました

今朝、混ぜる時に失敗したから 慎重です（笑）
少しお湯で溶いてから、水を加えシェイクしてみました。

結果は…。

うん。混ざってますね


コーヒー牛乳味は わたし的には、イチゴミルクよりはいけました。

そこの方に 少しダマになってたのですが、やっぱり混ざりきらなかったダマダマは、おいしくないです

しっかりまぜなきゃいけないですね


満腹感はしっかりあるので、朝 夕 間食なしです。

体重計、昨日、今日乗り忘れたから、明日の朝が楽しみだなー

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DHC プロテインダイエット イチゴミルク味

こんにちは

今日は…。
DHC プロテインダイエット
イチゴミルク味

裏側には 作り方が書いてました

さてさて、さっそく作ってみました。

シェイカーで混ぜます。そして、カップに注ぎます。

イチゴミルク味、ふわっと甘いいい香り。桃色の魅力的な飲み物をみつけて子どもちゃんたちがやってきそうなので、今日はマグカップに入れました。

そう。隠したのです（笑）

イチゴミルクは甘かった。
ちょっとシェイクが足りなかったのか、粉のダマが残ってしまいました
そのまま飲んでみたけど、ちゃんと混ざらないと 美味しさはマイナスになっちゃうみたい。
次回から気をつけよう…

粉が水に溶ける…というより、粉が水を吸収して膨らむというような、ふわふわした食感に思いました。

味はお子ちゃま向きなイチゴオレのような甘さ。
私はちょっと頑張って飲んだ・・・って感じです粉のダマができちゃったから　きっと私のせい（笑）
お腹持ちは良い感じでした。

土日の夕食は、家族で外食だったので、今日からまた頑張りまーす

夕食は何味にしようかなぁー♡




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ヤクルト リエータ ジューシーマンゴー味

おはようございます

今日はジューシーマンゴーを飲む事にしました。

わたしマンゴー味とゆず味にはすぐ飛びついちゃいます（笑）マンゴー大好き

わくわくしながら　シェイクシェイク

リエータさん　混ざりがよくってお気に入りです。

うん
今日もおいしそう

すこし薄めのマンゴー味って感じでした。
でもでも十分！おいしかったです。

栄養成分表はこちら

この350mlのジュースの中に栄養がちゃんとつまっているなんてホント不思議だなぁ
今日で3日目。置き換えた事で食事量は変わったけれど　すこぶる元気だし　我慢してるーーっていうストレスもないです。

今日も一日頑張るぞ！

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http://www.yakult-hf.co.jp/products/lieta.html

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ヤクルト リエータ ミルクティ味

おはようございます
今日はいいお天気になりそうかな…。

子どもたちが起きてくる前に、カーヴィダンスを踊って、、、

朝食前に ドキドキワクワクの体重測定（笑）

やったぁ
なかなか減らなかった体重が減ってました
－0.7㎏
リエータ様々


今日もがんばるぞ！


今朝はヤクルトリエータ ミルクティ味

シェイカーのまま飲んじゃうより、お気に入りのグラスに移しかえるだけで 美味しく感じるような気がして、今日もカップで飲みました

子どもたちも、いつも飲んでる紅茶かコーヒーかなぁ…。なんて感じで、特に聞いてこないし、この方がゆっくり飲める

ミルクティ味は、まさにミルクティ。
味に文句はありません！
子どもたちとゆっくりおしゃべりしながらお茶の時間を楽しむかのように ゆっくり飲んだので、おなかもいっぱい。
こんな液体で、食いしん坊の私のお腹が満足するなんてすぐれものですねー


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ヤクルト リエータ ショコラオランジュ味

こんばんは
今日は友人の家族と子どもたちとお弁当を持って公園に遊びに行きました
桜の花も咲き始め、タンポポやチューリップもきれいに咲いていました
まだまだ寒いけど、春が来たなぁって 思うとウキウキします

そんなウキウキ気分の日は、やる気もUPしますよね

今日のわが家の夕食は、私の大好きなグラタン

でも、私の夕食はリエータ
ねっ。やる気でしょ（笑）

夕食はショコラオランジュにしました。

またまたおしゃれなネーミングだねぇー

今日はグラスで飲みました

いつも旦那さんがビールを飲む時に使うグラスだから、シェイクの泡がビールみたい…。

あまり香りがしなかったので、味も薄いかなぁって思って飲んだのですが そんな事もなく、おいしい優しい味でした。

栄養成分表はこちら

今日は夜更かししてますが、まだお腹空いたりしてないです。
いい感じ



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