の、飲みすぎた。

ジョギング＋ウォーキングマシーンの運動量に安心してか、白ワインの冷たさに負けてか飲みすぎてしまいました。

うたた寝して、起きようとしたのにまだ酔っている感じがして、もう一回寝たら、１時間たっていました。

年寄りの冷や水的、ジョギングで体も疲れていたのかもしれません。

今はすっかりさめました。

体重は７９．９kgと昨日までの運動で、今日の飲みすぎカロリーを特に反映せずに済んだようです。

明日は積極的に体を動かしましょう。

特に計画はありませんが・・・・。

またお会いします。