体重 67.1㎏(-0.7㎏)
体脂肪 39.8%
昨日はあんまり食べなかったの…
食べなさすぎて心配になって置き換えプロテインを飲んだけど、炭水化物が怖くて…。
あと塩分も怖い…。
昨日はいつも言ってる地味な筋トレを真剣にやったわ、そしたら体脂肪も-0.7%になってたわ。
関係あるかどうか分からないけど、軽い筋トレも真剣にやると結構汗ばむのよね～！
今日はダーリンが焼き肉をご馳走してくれるって。
( ；∀；)！！
…また、デブ食いしないように気を付けないと、せっかく戻した体重がぁ～！
でも、ストレス溜めずに楽しくダイエットしたいわね。