体重 68.5㎏(-0.2)
体脂肪 41.1
昨日の夕方、お姉ちゃんが来たんだけど、たい焼きを二個も袋から取り出してきたわ、ドラえもんかとおもったわ。
ちょっと、私の食事内容の記載は控える事にしたの、あまりお薦め出来ないので…食べ過ぎず、食べなさすぎず、栄養のバランスを考えて…が、一番よね。
昨日は筋トレもしたし、食事もまぁまぁ、今日は良い感じ～って思ってたら、大好物のたい焼き…。
食べたわ！二個！！
明日は体重増加ね…なんて思ってたら減っていてビックリしたわ～、びた一文変わらなかった遠い私の筋肉が反応したのかしら！？なーんて淡い期待よ。
今日はこどもの日、子供たちをプールへ連れていって２時間泳いできたわ、温泉に入ってお寿司を食べたわ～！
夜には柏餅とべこ餅を～♪
運動したとはいえ、食べたわね～。