レッグマジック1日13分&食事制限でダイエット！

体重70.5㎏ 体脂肪42.0

昨日遠出をして丸一日講習会に参加したわ。
頭も使って身体もくたくた、ぐでたまよ。

1日運動も食事制限も出来なかったわ。

体重は増えたけど、負けないわよ。
今日もレッグマジックで汗かくわよ！

今のところ運動は裏切らないと信じているわ…

空腹の腹の音は脂肪の悲鳴！
いいこと言う人がいるわね！

…昨日は少し食べ過ぎに反省(;つД｀)